关于时间管理新小心得:
任何能力提升都是基于时间管理之上的，需要时间段内去修炼，时间效能高，自然事情效率高，加快速度成长。因此，提前计划时间，让单位时间内货币价值更高，早起甚是重要，它关系一天精神状态，好的早起可以去处理一天中最困难的事，这样，接下来会很顺利完成一天计划，若则，早起做计划时间，会缩短当天时间。
关于自控力心得:
欲望/诱惑: 10分钟法则 消极情绪最容易屈服欲望，人会本能去选择释压，看电视剧，购物等，但都是无效释压。有效释压方式是:阅读，散步，陪家人聊天，适度运动等，在减少负情绪能量。
拖延症患者:奖励机制
可以把觉得不想但必须要做的事和自己喜欢的事物放在一起去做，助于快乐做事，或是选择自己喜欢地方去处理事情。
