漫画家几米说：“两个人的沟通70%是情绪，30%是内容，如果沟通情绪不对，那内容就会扭曲了，所以沟通内容之前，情绪层面一定要梳理好，不然误会就会越来越深。
一直以来，沟通都是大家不论是在生活还是工作中都需要用到的，那有没有所谓的够法则呢？今天来看看猫叔给大家分享的一本书《非暴力沟通》。
有三个神奇的沟通法则，我觉的非常受用，精髓的法则能改变如果运用起来真的会让我们的关系更好一些。
001.只观察，别判断
日常沟通中，评判比观察多多了，因为我们的大脑习惯看到现象立即分类和下判断。
观察是客观描述看到的事物，不要随意下判断，要知道，事实永远剩于雄辩。
假如你的朋友向你抱怨，说自己工资月光，穷的很，你笑他说，谁让你自己花钱不节制，就算是为他好，可对方听着可能会不舒服。如果你换个说法，只说事实，我发现你最近花了几千块买衣服，对方开始反思自己的消费，你点出了关键，对方也没觉的受批评，丢面子。
说到这里，我也需要反思，有时候觉的自己这样说是为了他人好，可是也要注意说话的方式方法，不要轻易下判断，客观的描述看到的事物。
002.只说感受，不说看法
说感受就是多表达自己的情绪和情感，只有谈论感受，对方才能体会到真诚。
反之，不把自己的感受说清楚，让对方猜或者不愉快迁怒给对方，都是低情商的表现。
如果妻子和丈夫说，感觉自己嫁了个木头，丈夫肯定不高兴，要是妻子这样说，你最近太忙了，我总是一个人，感觉有些孤单和失落，希望你多陪陪我。这样效果好很多
2句不同的表达方式，真是效果差太多了。从现在学会做一个让别人感受到真诚的人，学会说话，不要随意的说看法。
003.只请求，不命令
请求是希望别人能满足你的需求，是求助。而非命令。每个人都不喜欢被人命令，所以我们一定要注意拿捏好这个分寸。如何避免呢？
（1）说清楚你的具体请求和请求原因，越详细越好，让对方真正了解需要帮你做什么。
（2）多问一句，我刚才表达的，清楚吗？这样一旦对方理解偏了，我们还有机会补充。
（3）就算请求没有得到满足，尝试理解对方为什么拒绝，帮你不是本分，是情分。沟通是双向的，你也要考虑对方的感受和需求。
了解这三个黄金沟通法则，学以致用。
沟通时多换位思考，尽量避免以自我为中心，效果会好很多，毕竟你让别人爽了，别人才会让你爽啊。
总结：你让别人爽了，别人才会让你爽啊~
时刻谨记这句话。收获颇多，感谢猫叔内容组整理那么好的晨读。
