87.5kg〔翼百日减重11〕91.6kg

第89天。

饮食

早:汤圆150克，白煮鸡蛋1个，砂糖橘200克。

中:烤鱼300克，小米稀饭300克，米饭100克。

晚:小米稀饭200克，苹果200克。

运动

晚间拉伸，舒缓瑜伽，冥想。

小结

上场了坚持没喝白酒，自己也感觉也有点喝不动了，不喝挺好。

图片发自简书App

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