最近抑郁症被热烈而又空前地提起，早有张国荣，现有乔任梁。可宇春却没想到自己也赶了一次这个时尚之旅，很痛苦，也很恐怖，就像在地狱中走了一遭，求生不得求死不得。
三个月前，一个意外的消息把宇春打入了十八层地狱，宇春失恋了，她的男朋友司益选择了一个比她年轻漂亮还多金的女孩子，宇春才明白，多年的感情也是不敌这些诱惑的，她明白自己无法挽回，他们的爱情已经老了，老到司益把这份感情当成了空气，不再珍惜。宇春也试图挽回，可没用了，她现在做什么司益都觉得无聊，就不再执意恋战，可剩下残局得自己收拾，才明白，男人在分手的时候是相当绝情的，他爱你时是真的，他不爱你时也是真的。他才不会管你的死活，他的眼里只有现在最爱的人，那个年轻的小美女。宇春明白她就是死了也是白死，她得自己把这段日子熬过去。
首先，宇春很后悔，为什么没有早点察觉，防患于未然呢。实际说起来，也不能全怪司益，他们都倦怠了，就像结婚的老夫老妻一样的对什么事都毫不在意。司益出差觉得孤单，想让宇春陪他去，正好宇春也休息，可她不想动弹，出去很折腾人的，就是想在家休息，司益很失望，可宇春没有在意。宇春是个热心的人，喜欢帮朋友多事情，常常是自己解决不了的就推给司益去做，这让司益很厌烦，宇春却没有在意。这样的事情让宇春一点点地想起来了，结果是想得宇春白天黑夜都睡不着觉，满脑子全是内疚和自责。
除了夜里睡不着觉，白天还不想吃东西，就连平时自己最馋的美食放在面前也毫无兴趣，这让宇春很快就瘦得让人担心，脸蛋就剩巴掌那么点了，还生起了皱纹，全身没了力气，魂不守舍的，连走路都轻飘飘的。什么事也不想做，包括老板交给她的工作也是丢三落四。
更为可怕的事，宇春觉得没有司益，活着是件很没意思的事，她不再恨司益，她觉得自己更可恨，自己错到该去死。她才知道为什么人会自杀，当人没有希望的时候就会颓废，就会生无可恋。
宇春没有了司益，可又不想告诉别人自己的痛苦，手机就成了她心慰的伴侣。宇春明白她得救赎自己，可又不知道怎样从这痛苦的深渊中解脱。她每天在手机里翻找着有关失眠和抑郁的消息，无意间看到一篇文章，是一名心理医生写的，佛经可以治疗失眠，特别是《心经》，这让她很不可思议，可病急乱投医嘛，就开始搜索《心经》，并且下载下来朗读。宇春以前没有接触过佛经，可当她读《心经》的时候居然有一种琅琅上口的感觉。
刚开始读的时候，宇春的心仍然是烦躁的，一边读，脑子里想的还是司益，想他的笑脸，想他的酒窝，想他的一举一动，想从前的点点滴滴，想得她泪眼婆娑。就这样在痛苦中读了有两个星期，她发现自己夜里能睡三四个小时了，可怜的宇春可以每天睡三四个小时了，对她来说已经是件很奢侈的事，至少她不会把自己因失眠而活活熬死。这让她对这篇好听的经文产生了些许兴趣，她渐渐的能背诵它了，就像她曾经喜欢背诵《诗经》一样。
一个月下来，她还会想司益，可不再像原来那么绝望了和痛恨，心里轻松了许多，没有再流泪，并且开始有饥饿感，对食物重新有了兴趣。原来文字有如此大的魅力，宇春明白了为什么这部经文取名《心经》了，看来心病还得心药医啊。
人总得有个发泄的出口，宇春开始想跑步，每天一个人在公园里跑一个小时，心里就会舒服很多，心口也不再痛得要吐血。一边跑一边想事情，似乎和坐在那里想事情的感觉完全不一样了，就想被囚禁的人终于看到了辽阔无边的海。
这样，宇春开始能熟练地背诵《心经》了，走在路上她会不由自主地背着，睡觉之前她也会背几遍，也许是背累了的缘故吧，她背完就能很快入睡了。司益在她心目中还是有所留恋的，但不再是神般的位置，宇春终于可以遗憾地想：“得之我之幸也，失之我命也。”她放下了执着和嗔怨。
经过三个月的不懈努力，宇春终于和死神擦肩而过，又恢复了近似原来的生活。宇春明白了，能救自己的只有自己，不管以何种方式，只要能把自己拉出泥潭的就是最好的救赎，所以，宇春觉得她该感恩世间的一切美好的存在，只要你去用心接纳。
