关于站桩，原来坚持过几次，但是时间总是不长，每次都是几天就坚持不下去了，但是当时确实感觉站桩的好处，这次要再坚持坚持。
我站桩都是在网上学习的，看了好多相关文章，但实际站桩的时候，还是感觉怪怪的，总感觉没有调整好。
今天第一天站了四十分钟，站的比较高，算高桩吧，开始就是调整脚，膝盖，腿，臀，腰，胸，头，等调整到一个比较舒服的位置。因为以前站过，所以今天调整时间不多到舒服位置后感觉还可以，今天经历了大动，就是从腿部开始颤抖，带动全身抖动，我感觉抖动起来很舒服，其实原来站桩就是喜欢抖动的感觉。
站完以后微微汗。以后还得多学习，多练习，多坚持。其实我更希望得到大神指点。
2021.10.23于绥德
