这一期的内容教给我们的是自我改变的小诀窍,那就是在自我要求的时候尽量要使用愉悦驱动来代替恐惧驱动。一般人在劝别人做出改变的时候,往往喜欢用负面思考去恐吓对方,恐吓是最简单的说服方法,但是通过研究表明,愉悦思考要比恐吓的效果要来的更好。
第十六周+误入歧途者的“情绪陷阱”
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