《幸福的婚姻》阅读部分第四章（法则2培养你的喜爱和赞美）
摘录与感悟：
1.爱情关键词，喜爱与赞美系统
夫妻双方各自都保留了一些最基本的感觉，觉得对方值得尊重、敬佩甚至喜爱。
如果一对夫妻的喜爱与赞美系统仍然在起作用，他们的婚姻就可以挽救。
感悟：这就是说在发生矛盾或婚姻即将破裂时，让双方回忆过去找出喜爱的原因，那么这段婚姻就很有可能继续延伸和恢复破裂的感情，因为没有什么问题是大到爱无法解决的。
回忆过去的美好能让人重新找到喜爱对方或净重对方的原因，可如果双方的回忆被负面的情绪所扭曲后就不可能在找到爱对方的理由了。
2.“幸福的夫妻互相喜欢，如果他们不这样，一定不是幸福的一对。”
这个观点起初看起来过于显而易见。
但是，喜爱与赞美系统是很脆弱的，经不起太多打击，除非你始终意识到它们对维持夫妻友谊（任何幸福婚姻的核心）的关键作用。
仅仅是提醒自己记住配偶的优点，正如你能抓住对方的缺点一样，你就能防止一桩幸福婚姻变质。原因很简单：喜爱和赞美是鄙视的解毒剂。
感悟：当你情绪失控或是不冷静时，就会以消极的态度看待伴侣认为他做什么事情都是很多缺点的，否认伴侣作出的挽回的举动。
所以我们要锻炼以正面的积极地态度看待对方，找出在过去或最近伴侣做的哪些事情令你觉得欣赏和喜爱的地方。
人可以分成乐观派和悲观派两种，当乐观派面对同一件事情会先找到好的一面，而悲观派会罗列出种种事情的错误和劣势。
如果每天都做一下正面看法的练习找出伴侣令你欣赏的地方，那么一段破裂的婚姻能在喜爱之中慢慢修复。
总结：
在第一个法则里我学习到了制作自己的爱情地图，爱情地图能指引我避开误区和做讨对方欢心的事情加深婚姻的牢固和亲密关系；
第二个法则是以欣赏的暮光培养在伴侣身上的闪光点和喜爱之处，通过赞美的方式使关系更加融洽。
