下午5:30。我按下手机软件的暂停键，收起耳机，走近了小城锦州一间临街的酒店。

今晚，我的跑步“徒弟”请我吃饭。

强哥，号称是我的“徒弟”，其实是我的高中同学，非常热情豪爽且重情谊的一个人。当年我从锦州这座小城考入北京的一所高校，毕业后又直接去了广东工作。但是因为父母和哥哥仍在这里生活，时常回来探亲。而每次回来探亲，几乎必定是强哥组织同学们一起聚会。这次我借着在北京进修的空隙回家探亲，他得知以后，又坚持要安排聚会请吃饭。我推说回家时间短，要多陪陪父母，结果他一句：“你是我跑步的师傅，你不打算检验一下徒弟跑步几个月的成果吗？”。“知师莫如徒”啊，他真是抓住了我的软肋呢！这个理由对我而言，太有诱惑力啦！

落座没多久，就见强哥大步流星地从包间外走进来。一如既往的精神抖擞，但明显比我半年前见他时面色红润了很多。一见面，就急不可待地向我“汇报”跑步给他带来的变化。他说，最直接的两个变化是：第一，跑步以后，他的手脚不再像以前一样冰凉了；第二，跑步以后，他的酒量大了、酒后恢复的时间缩短了。我听了不禁哑然：如果是跑步是为了喝更多的酒，似乎完全违背了我鼓动他跑步的初衷啊！然后，他又说：“雪梅，你不知道，我们单位的人都觉得我疯了。自从我参加了你推荐的那个“百人百天”线上的跑团活动以后，为了完成每天的跑量，大热天的，我会趁着中午休息的时间去跑步；如果晚上有应酬，我会下班后直接跑步过去；然后我现在每天的标配装扮就是运动服加运动鞋。“说着，他抬起脚，向我展示他脚上那双炫酷的蓝色亚瑟士，”你看，鞋子也是你推荐的品牌呢。“

我微笑地看着他，听着他滔滔不绝地讲着。内心的喜悦犹如湖面的涟漪，一波又一波地在心底涌开。想起几个月前，他在微信上半信半疑地问我：“我想参加你推荐的那个百人白天线上跑团活动，要交费，该不是骗人的吧？……我现在的速度很慢，参加这个活动应该够资格吧？……“，那个时候的他，还是一个对跑步有着渴望、却又畏惧的人。一眨眼，就变成了眼前这个三句话不离跑步、一谈到跑步就几乎口若悬河的人。

可是，我是那么理解他。2014年6月份到现在，拥有两年三个月跑龄的我，太明白他现在的感受了。这几乎是每一个跑者走过的经典“路线”——从怀疑开始，经历开始阶段的各种新奇，到习惯养成阶段的各种痛苦和坚持，再到习惯形成后的自然而然，最后到把跑步变成自己生命一部分的痴迷……再向前一步，他就会像我一样，变成跑步的传教士，疯狂地向身边的人“传教”。一旦进入这个阶段，跑步就已经不仅仅是一种习惯，更是一种信仰了。

有信仰的人，是幸福的。这种信仰给自己带来的变化是切实可见的，体重的减轻、身材的积极变化不过最表层的，更多的是生活方式以及精神层面的转变。强哥说，他跑步以后，生活方式发生了很大的转变，不再打麻将了，应酬能少则少。是的，我自己也一样，爱上跑步就像推倒了人生的一颗多米诺骨牌，产生的是连锁反应。我经常想，如果不是爱上跑步，我不会去考雅思，不会去跟教练健身，不会到北京参加美国法项目的学习……而如果没有这些经历，我可能也不会遇到那么奇妙的人，进入一个又一个奇妙的圈子。在《习惯的力量》这本书中，这种现象被称为“keystone habit”现象。一旦开启这个根本习惯，会使自己的生活发生翻天覆地的变化。

可是，对于不信仰的人来说，跑者的这种疯狂和痴迷，是难以理解的。因此，在不跑步的人眼里，信仰跑步的人，绝对是一群疯子。想想看，也是。清晨或夜晚，酷暑或寒冬，雨天或雪天，看着他们闷头在马路上、公园里、跑步机上疯跑；为了完成自己给自己定下的跑量，会不顾一切地抓住一切时间和机会把跑量补回来；至于那些跑马的，就更加是疯子中的极品：挤破脑袋、花钱参赛，就为了在42.195公里的路途上，狠狠地虐自己一回。

“只要出发，就能到达”。这话，是带领我走上跑步道路的泽宇说的。

“很多时候，我们缺少的只是一个开始”。这话，是我的健身教练说的。

“我在跟跑步谈恋爱”。这话，是强哥今晚聚会时说的。

表述可能各有不同，但含义却并无二致。从不爱跑步到变成一个跑步的疯子，也许只有一步之遥。而这一步，必须得你自己迈出来。