摘录1：不管你在不在意未来，变化都会发生在你身上。

感想：未来对于我们来说很远，未来对于我们来说也很近，当在做积极改变自己的事情时，自己的心态、情绪以及能力都在朝着好的方向改变，当在做消极、颓废、无意义的事情时，发生在自己身上的变化也是不好的，所以未来的我们取决于现在我们所做的事。

摘录2：你可以把实现目标的过程看作是幸福和满足的归宿。与其在等待结果的时候退缩，不如享受沿途的每一步。每一个启示和每一个行动都应当被品尝、庆祝。

感想：追求目标的过程应该是幸福和满足的，享受过程有时候可能会比结果更重要。面对结果我们可能会退缩，但是当把目标分成阶段性的小任务时，在完成一个小任务就会享受一次旅途的风景，每一步都应该去尝试和践行。

摘录3：大多数日子里，你醒来时都会感到开心而充满热情，想象当天可能会发生的事情就会期待不已。

你会感到自己待在“正确”的地方，做那些让你感到想做的、自己会做的事情。你在生活和工作中，会吸引有趣的、志趣相投的人。

感想：这是我所向往的生活和工作状态，但大多数时候会因为小插曲、小情绪影响心态，影响做事效率，所以能做的就是尽力去改变自己，使自己适应生活同时也敢于跳出生活的舒适圈。

摘录4：专注于旅程，而不是目的地。快乐不在于结束一项任务，而在于行动的过程。

感想：如果对所做的每一件事都只注重结果的话，可能会适得其反，得不到自己所想拥有的，应该学会在专注结果的同时注重旅程，享受过程所带来的喜悦。就想读书会，读书可能真的不会一下子提高我们的思想境界或者写作水平，但享受期间的过程，不经意间心态就会好转，思维就会打开。

重要内容整理

1、当你感到选择太多而无法承受时，记得这样做：定义你的核心价值观，这能够帮你获得一种更有满足感的生活状态。

2、核心价值观可作为衡量生活中所有选择和决定的标尺，能够将精力有针对性的花在想成为的人和希望过的生活上。

3、确定核心价值观的方法：

1)确定你的个人价值观（你想成为什么样的人，你想过什么样的生活）

一定要从价值观和行为最脱节的部分开始，因为这是最容易感到痛苦和动荡的地方。

2）确定生活任务的优先级（清楚自己把时间、精力和金钱耗费在了什么地方）

事业、家庭、婚姻、精神/个人成长、休闲/社交、生活管理、健康与健身

练习目标设定——把实现目标的过程看作是幸福和满足的归宿。

3）设定季度SMART目标

具体的（Specific）：何人（who）、何事（what）、何处（where）、何时（when）、何物（which）、何因（why）

可衡量的（Measurable）：精确的时间、数量或单位（怎么做，做多少，做的速度）

可达成的（Attainable）：恰好超越自己现在能力所达到的目标

相关联的（Relevant）：真正地渴望

有时限的（Time-bound）：明确的地截止日期

转化为行动的方法：

A、确定对你来说重要的事情（三到四个方面）

B、制定三月计划（短期目标）

C、每周总结以及时间表的制定

D、行动起来（把目标转化为任务，计划目标时间，目标的优先级，安排单独任务的时间）

E、回顾目标

F、评估季度目标

（4）做你热爱的事

如何寻找自己的激情所在：写下愿景；回顾最近的生活；了解你自己；开始阅读；填充你的研究；寻找一个导师；分解你的行动；迈出第一步；开始测试；考虑其他人的感受；存钱；计划你的收入；处理你现在的工作；保持行动的积极性。