真诚的赞美是不求回报的，不要为了取悦他人，拉拢关系而给予赞美。
将赞美看作一个让他人获得快乐的机会。一句简单的赞美可以让一个人开心一整天。如果你有能力，让别人因为你而快乐，这会是一件让人很有成就感的事，请享受它。
赞美不一定是直接夸对方，袒露自己的积极情绪也是一种赞美的方式，而且会让对方觉得你很真诚。
真诚的赞美背后是积极的关注，我们往往需要发现对方的某个不明显的优点。这需要你在人际交往过程中，将注意力放在对方身上，而不是沉浸在“我该如何赞美对方”之类的顾虑中。将全身的体验放在当下，去看、去听、去感受对方。活在当下可以帮助你减少心理负担，同时更敏锐地捕获你想要赞美的内容。
