图片发自简书App
讲师：国家二级心理咨询师 赵跳芳
关键点摘录：
＊父母和孩子有好的关系，讲道理才有用。
＊尊重孩子,不要跟6岁前的孩子讲道理，越简洁的语言越好。
＊告诉孩子正确的做法，不要发泄情绪；描述自己看到的；关注孩子好的行为，忽视不好的行为：做得好要鼓励欣赏；做不好要学会忽略不强化。
＊沟通是为了支持孩子的成长，传递爱，信任和支持。评价孩子的时候要用正面的语言，要说帮助孩子成长的话。
＊教育的目标是培养一个喜欢自己，接纳自己的孩子。当下的每一天都是最好的自己，学习是为了让自己更完美。
＊家长的语言是塑造孩子的利器，父母都是语言催眠大师，评价孩子要用正面的语言，成长过程中孩子会内化成为父母评价的样子。
＊人最需要倾听的是自己的话，要相信孩子的内在智慧；当孩子提出需求的时候，学会停下来，清空自己的大脑，用心听，用简单的话语回应替代提问，并指出孩子的感受，接纳回应孩子的感受替代直接给出建议。
＊如何改善亲子关系，帮助孩子面对自己的感受：
1.全神贯注的倾听，三部曲：停-看-听。
你的沟通方式决定了孩子的沟通方式，你改变了，孩子就会改变；
2.非语言信息的传达。父母要学会察觉内在，表里一致很重要，用心表达，孩子才能接收到你的信息；
3.高质量的陪伴，帮助孩子接纳自己。孩子心理营养不足导致行为叛逆。
＊只有自己拥有正确的价值观才能正确的传输给孩子。
听课感悟：
说起来很简单的道理，但是真正做到却很难。比如：陈述事实，不发泄情绪。这条不仅仅适用于跟孩子的沟通，也适用于跟所有人的沟通。但是不发泄情绪真的很难做到，之所以会有讲到动情处的说法，就是不带感情的陈述很多时候是无法“动人”的。然而跟孩子沟通时的重点不是打动孩子，而是要让孩子明白道理。说话习惯导致了我们难以在讲话时切换模式，这种带着情绪的沟通方式对孩子而言往往都不是准确的评价，但是孩子却会照单全收内化成自己的问题，进而出现一系列行为问题。
