【同读一本书.张磊沙】2016-11-30-87
—《遇见未知的自己》
原文：
老板娘看看若菱，又说：「老人说情绪就是一种能量啦，会来也会走，大人不要干涉，要让孩子自己学会怎么去处理自己的情绪，我们要做的，就是给孩子无限的爱和支持。如果你用转移的方法来教孩子避开负面情绪的话，孩子长大以后就学会了用代替品来逃避情绪，什么抽烟啦、吸毒啦，还有那些工作狂的啦，很可伯的呢！阿如果你去压抑孩子的情绪的话，那就更不好了呀！」
反思：
遇到情绪产生的时候，最常想到的办法就是转移逃避。以后这样的方法快速有效。当儿子哭闹时，会用其他事情逗他转移。
看了这段的分享，不论在对待自己的孩子，还是员工时，我们都先要认可理解。人了孩子哭闹的伤心，认可员工抱怨的委屈。不要试图让对方忘记，而是让对方接受，也正面面对自己的情绪。
接受情绪是一件比较困难的事情。这也需要我们有存在即合理的正念。事情都有正反，也必然有悲喜。那么我们都要面对，无法逃避。情绪更是一种必然的存在。正确的面对态度才是处理他的最重要办法。
