HHRefresh易于定制下拉刷新控件的模板控件。你需要做的是添加子视图和在setState方法里，维护子视图的状态。
1 使用说明在podfile中写入
pod 'HHRefresh', '~> 0.0.6'
然后执行pod install
2 下拉刷新的原理
给ScrollView添加了子视图HeaderView,HeaderView的frame是（0,-height,width,height)。
监听ScrollView的contentOffSet,根据contentOffSet的y值改变状态，根据状态不同修改不同的显示文字。
如进入刷新状态时，修改文字，修改ScrollView的contentInset的top为50，同时回调。
结束刷新状态，修改ScrollView的contentInset的top为0。
3 如何定制自己的headerView
打开HHRefreHeaderView.m,在这里面添加子视图，在setState方法里修改子视图的状态。
4 上拉加载的原理
给ScrollView添加子视图FooterView,监听scrollView的contentSize的变化。footerView的frame的y要动态的改变。判断contentSize的height和本身scrollView的height，如果contentSize的height的数值大，那么footerView的y值是contentSize的高度。具体代码见HHRefreshFooterView.m的adjustFrameWithContentSize。监听ScrollView的contentOffSet的变化，满足临界条件后，修改状态，根据不同的状态，修改文字，图片的变化。
5 如何定制自己的footerView
打开HHRefreshFooterView.m,在这里面添加子视图，在setState方法里修改子视图的状态。
6 相关的知识点
6.1 设置ScrollView的contentInset的top为0时，scrollView会自动滚动显示的范围，头部的调整 -top
6.2 如果改变了contentInset对contentOffSet有何影响
如果top设置了50，那么contentSet的y的默认值就是-50。contentSet跟着内容走的。准确的说，contentSet的y的默认值和conteInset的top有关
6.3 如果改变了contentInset对可见区域有何影响
如top设置了50，这块区域是可见的了，并且滚动放手后能固定在这个位置
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