在别人面前说话紧张，是一种想取悦别人的行为。你想做但不确定自己能做到，所以就紧张了。紧张其实是来帮助你更好地完成目标的。你会发现，紧张就是这样一个忠诚的好朋友，它从来不怀疑你的需要和想法是对是错，只在你有需要的时候第一时间过来帮助你。
所以，当紧张再来的时候，记得跟它说一声：谢谢你帮忙。
你不需要把紧张赶走，它只是来帮助你的恩人。你需要反思的是：你为什么一定要有取悦别人这样的目标，为什么一定要把这个目标看得这么重要，为什么这么害怕取悦别人失败。
紧张首先是一种自恋。紧张其实是因为你给自己设定了一个超出自己能力的目标。你潜意识里对自己的要求是这样的。
紧张是一种在生活中很少出现的感觉，之后在某些特定的重要的时刻才会有，譬如考试，面试，求婚结婚生娃等。这些时刻都是日后值得纪念的高光时刻，如果彼时紧张来临，记得跟他说一声：谢谢你提醒我，谢谢你陪着我。
