今天吃了三个肉松蛋糕，三个蛋卷，一个石头饼，昨天在家也吃了很多，但是运动了。
今天没有运动，罪恶感很大很大，怎么管不住自己，需要反省改正！！
明天的计划
早饭，西红柿，苹果，酸奶
午饭，米饭，青菜，酸奶
下午要去健身房
晚饭，香蕉，菠萝
必须遵守！！！！！！
2016.05.02
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