感恩今早起床克服懒惰起来做运动，让身边得到一个舒展、拉伸，从刚开始的只能做四个动作不想做到现过十多天的能坚持做200个动作，经常的不活动身体会出现各种各样的疼痛感，身体在日常生活中实用的频率也特别多，要去保养的。保养好了才会更好的服务。谢谢有这样的机会体验。
感恩出门前觉查到电动车要充电，昨晚回来后上楼忘记了，此刻内心想起昨天孩子电动车没电了没有充，问他原因说楼上有水滴下来。没等孩子把话说完，我把话头接过来就是指责孩子，你都不会想想办法，把车子往外边放点，带线的那头不要离地面。觉查到对孩子说这些话时语气是不柔和的，我这是那是在老他吗？动机不同，事情结果也是不同的，只是是嘴上功夫，意识到后调整好自已的心情，向孩子道歉。告诉孩子我的做法并有意识的引导孩子说出他的想法。还发现自己的这一行为影响孩子在在语言表达上的不好影响。（孩子在其它地方收到类似的情况，他也会采取还让他做吧！对孩子是一个不利的，对他以后处事的环境也是不一样）在孩子意识里面不应有的根深错误的世界观。感恩让我看到，接下来要去做出行动。写到这里手机出现了小小的系统重起，让我有些小的惊恐，家人会联系不到我的，要给他们联系说下情况不让家人担心。这是一颗嫉妒的呈现爆发出来，感谢。加快自已对智慧学习脚步，认真用心的去做好美件事。
感恩在回龙门的车上看到老人上车，很快有人给老人让座，我在旁边搀扶着老人让他安全的落座。谢谢，让我看到这美丽的景象。也祝福世界各地尊老爱幼的美德遍地开花渊远流长。
随喜自已主动打电话给家人报平安，谢谢妈妈对我的关爱。谢谢在等公交车的时候看到大叔主动上前给他说问好。看到大叔感到非常的开心快乐。祝福大叔身体健康。
感恩回到父母家陪伴他们一起吃饭聊天，整理院子里卫生，初出部分时间给爸爸房间里面整理打扫卫生，让爸妈住的舒心，静静的在听老爸过去的经历，听他在养活这个家付出，爸爸的脚不舒服我就亲自给老爸抹药。整个过程真心的很开心，爸爸我爱心。你的女儿六六理解你，祝福爸妈天天开心快乐。
随喜赞叹今天满足洋洋去看电影，感受到孩子那份喜悦自在。感恩财富丰盛让我可以种下满愿的种子，同时给电影院带去收入，运营更顺，员工有个高收入，稳定工作。
感恩怡静发起今晚线上咖啡冥想，带动大家学习种子
感恩蕙兰老师带领伙伴们咖啡冥想，调动影响大家喜悦心情。给予每位学员种好种子一对一的咖啡冥想。
