要学会用习惯牵引和把控自己。
要学会用习惯这个生物工具
习惯是一种生物工具
具体说就是一种通过脑回路,构建确定动作路径并减轻认知负担的方法。
通常有三种情况需要构建动作路径。
一是建新路
二是搭旁路
三是修老路