这里讲的生活既包括物质的，也包括精神的。生活它既有可能变美好，也有可能变糟糕，当然也有可能一成不变。关键就看你做的事情了。
这一段时间我恍然大悟，原来我所做的一切都是为了改变生活，即提高自己的生活质量啊。这个道理就像一层窗户纸，没人告诉你你就不知道懂了这个道理后的世界。而真切地懂了这个道理之后，就像浴火重生，凤凰涅槃的感觉，并且这种感觉是无法道于他人的。
近两三年时间里，你接近三十岁，你从年少的迷茫里逐渐走出，你开始看到了更大一些的世界，开始懂得了一些道理，尽管你有可能时常会有些挣扎，但你从来没有放弃过。重要的是，你有了很多切实的行动，而行动带来真实的变化。
你跑步，读书，写作，冥想，写“事件-时间日志”，加上感恩日志，快乐日志。之前尝试过一段时间的早起，现在你突然意识到早睡才能保证早起啊，于是你又开始早睡。
有一句话叫“有术无道，止于术，有道无术，术尚可求”。我认为是不对的，有术无道，只要你不放弃挣扎，总有一天，你会得道成仙。
就像做了这一切的一切，我突然就意识到了，它们一切都是为了改变生活啊，既改变精神生活，也改变物质生活。一切都是为了提高生活质量啊。包括工作，不也是为了改变生活吗？
于是得道，以后做事都有一个目的，那就是改变生活，提高生活质量。所谓“达则兼济天下，穷则独善其身”，那依然是先从改变自己的生活，提高自己的生活质量开始（包括物质的和精神的），然后再去改变身边人甚至陌生人的生活吧。
世界是由人构成的，相信只要你改变了自己的生活，你就是还改变了世界。而如果你还能改变一两个身边的人的生活，甚至更多的陌生人的生活，那你就是更大范围地改变世界了！
最后改变自己的生活，提高自己的生活质量，追求自己的利益，是自私的。但自私不等于不道德。就像行善追求自己内心感觉高尚，你们说这是自私吗？不能，相反它不仅不自私，还是道德追求。
就像我们争取快乐一样，它是自私的，因为身边世界有这么多人不快乐呢，你怎么能独自快乐呢？但其实并不是这样的，争取快乐不是不道德的，因为首先你的快乐不是剥夺别人的快乐而来的，其次笑容是会传染的，并且别人会看你怎么做而不会看你怎么说，所以争取自己的快乐还是道德追求。
一切都是为了改变生活。这句话之前在知乎上听来叔的讲座“我的读书经验”里听到过，他当时讲的是读书的目的是什么？“改变生活啊”。时隔两年多，我才悟到不仅读书，其他的写作，跑步，冥想，写“事件-时间日志”包括感恩日志快乐日志，早睡早起，以及选择的工作项目，生活习惯，学习内容，娱乐方式，还有交友，恋爱，维持友好关系等等等等，不都是为了改变生活，提高生活质量吗？
恍然大悟之后豁然开朗，于是轻松快乐前行，那么前行过程中让你不自由，不快乐的东西，自然而然就知道丢了吧，因为它们让你的生活变糟糕了啊，真好。
