今天是什么日子：

星期:  周日                济南天气: 晴

起床:  7:00  （又开始起床困难了。。。）

就寝：12:30（目前依然是一个愿望。。）

【今日金句】如图所示：     

清晨自问

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？

早安！  PS:我发现支付宝上早起打卡的名言都很不错哎。

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

108天目标及关键点

* 目标1  学习者： 完成二建考试的学习计划

    KR1:  实务2个/天，管理1个/天，截止3/31。

    KR2:  案例，模考，截止4/30。

* 目标2  读者：108天，阅读50本书，完成读书笔记。

    KR1:  樊登读书会每日听书，输出笔记。

    KR2:  每周深度阅读1本书，输出笔记。

* 目标3  作者：日更达人。

    KR1:  简书日更，≥200字，完成为先。

* 目标4  跑者：身体健康活力，19年争取一次跑马。

    KR1:  坚持每日3.1KM，11个深蹲，11个哑铃（逐月增加）

    KR2:  每月至少一次5KM。

* 目标5  自律践行者：108天自律完美蜕变，成就自己，分享利他。

    KR1:  高效完成日/周复盘，课堂作业。

    KR2:  深度链接10位组员，积极点评赞美他人。

本月重要成果/*月份

* 成果1  参加咕咚线上节日跑--元旦跨年5KM跑，比第一次有进步。跑步完成200公里。

* 成果2  1月3日，被选为班级最佳精选日志~动力与压力并存，继续努力吧。

* 成果3  1月9日，总排行榜暂且位居第一位，301分。

* 成果4  1月13日，参加了108的英雄分享会。

* 成果5  1月15日，精进了自己的OKR

* 成果6  1月24日，108自律行动营28天课程结束，获得小组第一。

* 成果7  1月25日，接任倩大大，成为一组组长。

B、今日四只青蛙/番茄钟

青蛙1：‌实务1个

青蛙2：管理1个

青蛙3：樊登读书会，笔记（思维导图）

青蛙2：学习强国

C、 成功日志-记录三五件有收获的事务

（可放当天图片和截图）

1.周末的效率，实在是不高啊。这个是需要改进的地方了。因为周末，所以，精神上就比较容易懈怠，虽然，也在完成任务，但是纯粹是靠时间堆出来的啊。这个问题，的确有些小棘手。希望下周能有所改善吧。

2.大宝之前的寒假作业，几乎都是我来做的，但是这两天，尝试着交给帅哥，让他来辅导大宝作业。结果，真的太清净了！万岁！不能总是觉得帅哥粗心，总是担心这也不行，那也不行，有时候，适当放手，才是最佳的选择。而不是事事都亲力亲为，这个累死也做不完的。解放自己，这才是最重要的。

3.看到小伙伴都更新了新的计划，有了自己的明确的目标，并且开始发力，自己也不由得心里开始抓紧了那根弦了。邵先生要考的证也很多，还有C也准备考研，Wendy也开始准备了，大大开始新一轮的备战了，艾丽萨公务员考试准备也在练习中了。看到大家都在奔着自己的目标努力，真的感觉特别好。一起，努力。

D、今日时间管理检视

其他完成事项

蝌蚪1：‌英语打卡，朗读计划

蝌蚪2：每日运动

未完成事项

青蛙2：管理1个

蝌蚪3：简书日更

原因

时间分配不当。

时间管理思考

自律的回归程度，还在慢慢的回升中。需要一点点的来调整。

E、财务检视

1.支出：0

  共计：0元

2.收入：（余额宝，基金收益略去不计了。）

总结：

      记账还是有好处的，起码，现在付款前会反复斟酌，是否是真的必需的？否的话，最后，真的忍痛不买了。哈，进步了。。。

      周末，不出门，宅在家的好吃就是省钱！哈哈。

F、人际的投入

1.帅哥带着大宝补寒假作业，今天还去图书馆逛了一圈，摆拍。。。哈哈，多亏了帅哥，不然我都不知道拖延到什么时候了。

G、开卷有益-学习/读书/听书

听书《樊登读书：《可复制的领导力》》

今天才知道这本书《可复制的领导力》是樊登写的，一直都只是一扫而过，就没有真正的读过，今天一听才知道，真的很佩服樊登啊，述而不作，人家是也述也作啊。

印象深刻的两点：

一个是领导与管理的区别，我听后，觉得耳目一新，领导是尊敬与信任，管理呢，是始终有一种怕的存在。我一听，琢磨了下，别说，还真的是这么回事。然后又反思了自己，还有身边的人，领导的种种做法，感觉还是管理居多，真正的领导力，真的不多啊。所以，还是需要学习。进一步的进修境界啊。

另外一点就是知识的诅咒。这个名词就感觉新鲜，后来一听解释，原来生活当中，这知识的诅咒真的无处不在啊。经常自我感觉说的很明白了，但是其实呢，别人根本就没有完全明白。尤其是亲子关系当中，也是如此。反思了自己，对于大宝小宝，也是免不了存在这个现象。所以说读书可以明智呢，这不就是吗？

只要一本书中，有一个地方，击中了你的思想，带来了思维的碰撞，令你成长，那它就是有益的。

H、健康与饮食

1.今日步数 

1230步 我发现完全可以通过步数来推测今天的状态，哈哈。。。

2.今日锻炼

今天还未开始，争取早点完成吧。

运动日志重新开启，感觉不错，起码负罪感减轻了许多。

3.今日饮食

早餐    无

午餐    木须肉 清炒菜花  鸭血 米饭

晚餐    水饺

总结：

本来想尝试一下轻断食的，结果就是被饥饿打败了。。。还是循序渐进的来吧。今天依然是尝试着控制饮食，克制，克制，还算有效吧，不像过去，胡吃海塞了。

I、好习惯打卡

早起 

阅读 

英语学习

运动

亲子阅读

简书日更挑战

学习二建

J、每日感恩&小确幸

1.感谢帅哥给我们娘三下的水饺，好次。

2.自己克制了自己的食欲，细嚼慢咽，没有一个劲儿的吃，而是适可而止，八分饱就停了，对吃货来说真的很不容易啊。

3.帅哥带小宝睡觉，我进卧室看，小宝喊：爸爸让让，麻麻睡觉。哈哈，看来我还是最受小宝欢迎的。开心。

K、今日小结

1.这两天听书，虽然是没有方向的，随便从推荐页面选的，但是，感觉还是很有收获的。所以，对于继续听书，继续坚持下去，更有了信心。当然深度阅读也是必要的，这个也需要加入进程了。

2.周末的效率，效率，效率，重要的事情说三遍，接下来，这个问题真的需要解决一下了，看看如何提高自己的效率，不是那么的懈怠，不然，浪费了好多时间，真的是感觉有些奢侈啊。