我们终其一生，要习得的一个课题，就是摆脱情绪对自己的影响。
曾看过这样一个故事。在非洲大草原上，有一种动物叫吸血蝙蝠。它们看上去弱小，但却是野马的天敌。它们会用锋利的牙齿刺破野马的皮肤，吸食它们的血液。而野马们不管怎么狂跳，怒吼，都挣不掉它们。最后野马会在精疲力竭中死去。
后来人们才发现，那些蝙蝠吸的血，只有微不足道的量。而野马们，就是死于自己的暴怒和狂躁。
其实仔细想想，我们很多人何尝不是那一匹野马呢？我们常常为了生活中的一些小事不断地烦躁焦虑，暴躁不安。然而真正毁了你的不是这些小事，而是你的坏情绪。
当你活得足够久，当你把你的纵轴和横轴拉得足够长，就会发现，那些曾经让你阴云密布的事，在时间的长河里，微如尘埃，不值一提。
别人说三道四，那就让他们说去吧，内心强大的人根本不会被流言蜚语伤及分毫；
生活里的烦恼，那就让它去自生自灭吧，反正时间一过，事情总会解决；
人在快乐的时候，会分泌一种叫缩氨酸荷尔蒙的东西。它能消灭身体里95%的癌细胞。所以，你的快乐，真的价值百万。别把别人当回事，也别太苛求自己。
快乐是真谛，健康是目的，活着才算最终的胜利。
