【一】
不止从书中和网络上看到，还从不少有影响力的名人口中听到过，大体理念是每个人每天每时每刻都应该保持微笑。
保持微笑可以使我们感到心胸开阔，更加强自信心，人也会变得精神抖擞。
不相信？现在开始计时嘴角上扬，保持微笑一分钟试试看······感觉是不是有些变好了？可以说那是一定的，因为~~~我试过(*^_^*)。
【二】
成功第一步微笑要记住。可能有人会说微笑有什么难的，是个人都会。
这个观点我也非常认同，可要做到一天不受负面情绪干扰，时刻保持微笑，这可就不是一件简单的事咯！(*^_^*)
因为我们不论生活还是工作都要与不同的人接触，所以很容易受别人情绪的影响，俗话叫看脸色。
我们可以想象一个画面，我们走在大街上，看到一个面带微笑迎面走来的陌生人时，我们也会不自觉的微笑。走到一个商店买东西时，看到店老板满脸的笑容，我们的购物体验一定会更好。
反之若接触的很多都是微笑贵于钻石、面无表情、一脸木纳的人，慢慢的我们也会变得面无表情的。
小小的面无表情，会影响的我们内心变得容易充斥负面，缺少安全感，促使自卑情绪的增多，严重的随便一个外界坏的一个情绪体验，就容易生气发怒。
【三】
我为什么这么确定？
因为我以前就是这样，除了遇到认识的友好的人，我一般不会笑，遇到有发生过矛盾的就算在一个屋里工作也当作没敢看见。
厉害的在一个屋檐下工作一俩月不说一句话，交流就是，嗯嗯啊啊之类的应付。(*^_^*)
后来，逐渐我就发现这样对自己一点好处也没有，反而影响的自己感觉越来越不好了。
【四】
最不懂微笑好处的我总结有三类人。
第一类人好像天生不会笑一样，每天一副好像别人欠他一百万似的脸色；
第二类人你对他微笑，他无动于衷装作没看见；
第三类就是以前和你有过矛盾的人，看你一副恨不得你出门被蚊子撞死、走路被灰尘砸死的眼光，你能宽宏大量对他微笑吗？很难，那是必然的。
若你想学会每时每刻保持微笑，这些都是要经历的，躲避不开的，必须要面对的，只有突破了这些考验，你才能感觉到成长。
当你开始学着锻炼保持微笑，一定会随时可能面对感觉尴尬的境地。
比如工作与人有交集时，你对对方微笑，对方面无表情或装作没看见，这时自己内心就会感觉有点小尴尬，这是正常的。
不管它，忘了它重新开始就好了。
【五】
能有这么多体会，虽说离不开我平时工作生活中的刻意锻炼，但更关键的还是今天上午一念之间的感悟。
前几天辞职了，上午老板叫我去结工资。进门看到之前跟我发生了矛盾的同事，我就抬手微笑的给他打了个招呼。
可以预见~他的反应，我上面已经感同身受的写过了，这里不再复述。
看到他这样的反馈后，我当时没有觉得尴尬和生气，反而更高兴了。
擦肩而过后我自己都对自己的内心体验都感到很诧异？
这时似乎从内心深处传出了一个声音，“敌人越痛苦，你就要越高兴”我对这句话的解读是：面对敌人无可奈何的生气或愤怒，你自然应该高兴了，对方越生气愤怒对你，你就越应该高兴应该微笑，反正他又没能耐真的把你怎么样，敌人生气了，你不应该高兴嘛？
你若被他的愤怒影响的自己也失控的生气愤怒起来，先不说动手不动手，结果对你有什么好处？
不仅影响身体健康还影响整天的好心情，怎么算都是一份赔本的买卖，不值得。(*^_^*)
哎呀！后来，想通了这一点我就更高兴了。
今天唯一的遗憾，就是走的时候没再给他打个招呼说声再见！哎！！！真可惜！！！(*^_^*)
【六】
不论花费多长时间，一定要学会每时每刻保持微笑，就算自己一个人的时候，也要自己对自己微笑。
每天保持微笑我感觉是一种成本最低，回报最高的正向积极的能量，大家都知道正能量对自己的好处。
若让自己时刻处在充斥正能量的状态，那······想想都很美好······(*^_^*)(*^_^*)(*^_^*)。
