关注正向，发现美好
高兴快乐每一天
5月5日，第72天
先生的难得五条
我的难得五条
学习收获
我们的基本心理需求共有四种：关系需求，独立和控制需求，快乐需求，自我价值及认知度需求。
当我们感觉到不开心的时候，其实是一个或数个基本心理或者身体需求没有得到满足，抑或缺少了某种东西。
我们整个人生的发展就是在寻找独立，脱离对父母的依赖。
独立意味着控制，而控制又意味着安全。
我们一方面追求着关系需求，另一方面又想要独立自主，找到这两者之间的平衡，是每个人都必须面临的挑战，这就是基本冲突，专业文献称其为独立依赖性冲突。
如果一个人内部的平衡偏向于依赖性，那么他对人际关系的需求会比一般人要高，他们依附于自己的伴侣和他人，觉得失去了依附的对象，自己就没有办法活下去，这些人会非常害怕，因为他们觉得自己一个人没有办法独立生活。
学习调节快乐和不快乐是生存的重要环节，这意味着人们必须掌握容忍沮丧，延长快乐和抑制欲望的能力，教育很重要的一部分在于教会孩子处理快乐和不快乐的情绪。
自律是成功人生的一个重要前提，它可以让我们远离诱惑和歧路，坚定地沿着自己的路前行。
愤怒在生命中有着重要的意义，它代表我们的底线和坚持。
