今年的天气总是很反复，天空昏沉小雨绵绵，预定的六点到七点练车想必也去不成了，单位今天也尤其的清闲。
坐下想写些什么，却拿着笔发了半天呆，头脑也像这天气一样，昏沉沉的，闷闷的让人昏昏欲睡，真去眯着眼睛去睡却又睡不着！
同事最近很注意养生，在水壶里煮了一些红豆，喝红豆水，说是补血，希望确实有这功效才好，这些天总觉着头晕，一站起来两眼发黑，想来应该是有些贫血。
喝着红豆水，脑里思绪万千，忽然想起很久以前看的一篇文章，做女人就要做妖精女人，是一个三十多岁的姐姐写的，记得她在开头说和老公一起去逛街，别人说她和老公是父女！并不是她老公老，而是她看起来太年轻，并介绍了一些她的养颜经！
当时看完立马眼睛一亮，她不像其他人那样介绍各种化妆品，而是坚信内调：
1. 每天早起喝一杯蜂蜜水；
2.每日喝普洱茶排毒；
3.每日吃几口自制的阿胶小零食；
4.尽量吃素，少吃油腻的食物；
5.晚上用红枣、银耳、莲子、赤豆、黑豆、黄芪、党参、薏仁、当归煮一锅粥；
6.晚饭后散步一个小时；
7.睡前喝一小杯红酒；
看了许久从未真正彻底实施过，不敢说这样做了肯定会年轻，但单是这位姐姐的观念就很值得学习，她所说的这些都是很容易办到的，不是吃减肥药，不是强制锻炼，不是贵的离谱的化妆品，就是平平常常的东西，坚持内调外养，女人的美本来就该由内而外！
女人，谁不想似妖精？或许从今天开始我又有一件事要开始坚持了！
