2019年8月6日 星期二农历: 七月初六

天气:晴

读经方法:137累积法累积时间:第94周第2天，累计读经595天。读经人员: 梦轩：读经内容:《易经》明夷卦（三十六）《增广贤文》（4）《文贤集》（1）

子轩：读经内容：《易经》明夷卦（三十六）《成语接龙》下

妈妈通读《易经》周易上经1—30卦,累计50遍,《易经》说卦传累积50遍，序卦传、杂卦传累积50遍，通读《老子》1—81章累计50遍，《中庸》累计50遍，《论语》1-4累积50遍，5-6累积41遍，育心经典，读出来的智慧。

早起学习、家务，炒好菜，可是晚上睡的太晚，导致现在上班眼睛疼痛，头也不舒服，哈欠连连。还好现在刚来跟着老师学习，好多事不会做，所以活少些。临时知道晚上要开会，8:30之后才能下班。

非暴力沟通觉察日记8月5日

第二期  累计56层

☞『阅享日记』邱红梅 10岁 7岁

  【每个人都是别人的环境，我要做的是把自己的环境营造好】

【幸福感从理解、接纳开始】

内容: 『』

  1. 今天休息，按到昨天晚上列好的清单，晚起了30分钟。5:30才起床，洗漱完，开始学习日记、反馈日记，不知不觉竟然花了将近50分钟，计划做重要不紧急的事又泡汤了[流汗]。开始做家务洗衣服、书包、布娃娃。叫两姐弟起床，起来沙发上坐下、躺下，我提醒了弟弟还是慢悠悠的，洗漱、跳绳、早读一点积极性都没有，姐姐倒是会做，可状态软软绵绵，看着不舒服。最后快9:00提醒弟弟搬好凳子、电风扇、倒好一杯水、换好衣服准备好，老师等会就过来上课啦！弟弟倒好搬完凳子就不见人影，我叫他在干嘛？没干嘛啊？（荡悠）看到桌上吃的到处是稀饭没收拾，过去拧着弟弟耳朵问有没有听到妈妈说的话？电风扇、水准备好了吗？桌上的稀饭为什么不收拾？（反复说了很多次，掉桌上的食物，吃完要及时收拾）弟弟哭了，我拿来一根筷子，准备戒尺惩罚。弟弟：哭着说我不想挨打（打手心）…………姐姐赶紧帮忙收拾桌子、搬电风扇等。

2.以往吃完饭，有时地上、桌上掉的食物，等我过去看到时，都说不是自己干的，相互指责、推卸责任。但今天姐姐快速的去做，让我很是欣慰，同时要反思平时的沟通引导。

二、四个分析步骤：

(1)需求（动机）：

  1.希望弟弟承担拖拉的后果。

2.姐弟的互助，而不是指责。

(2)事实（呈现）：

  1.弟弟做事拖拉，完全忽略后果。

2.姐姐近期很会照顾弟弟，有担当。

(3)情绪（心情）：

(4)结果：

1.弟弟哭了，但学会表达自己的需求，进一步商量要做的事情。

感悟：姐姐和弟弟的性格截然相反，需要和老公商量，更需要他的帮助，学习、修炼处理好夫妻关系，亲子关系自然会往好的方向发展。[拳头][拳头][拳头]