文 | 晨光花开
在现代社会，因为有手机和电脑这样的网络用品，所以我们总是能够会被各种信息吸引。
然后沉迷其中，不可自拔。
那么如何让自己的头脑得以放松下来。
有很多的方法可以运用。
比如说可以去做运动，每天早上起床后，在脑海里面进行简单的冥想，然后让自己小小的清醒一下。
或者说，集中注意力去画一副对于你来说有点困难的画作。
也可以去周围的公园里面，和老人一起打打太极拳，当然是在时间条件允许的状态下比较好。
这些都需要在一个安静的地方进行，这样才能够让自己平静放松下来。
晨读感悟 | 放松的方法
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