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控制情绪是一件很难的事情。
难的一大原因是有很多人觉得有情绪，应该及时的发泄掉而不是控制自己去忍耐。但是发泄也是需要控制力度的，这里面理智占比真的很重要。
而不发泄情绪去忍耐面临最大的难题，就是“烦躁”。
求而不得不能哭，爱而不得不能怒。
有很多时候都会觉得“烦躁”这个词精准到令人发指，我的忍耐力仿佛降到零点，同时又对此出奇的克制。
控制情绪，放下情绪，或者是从心里灭掉情绪的种子，不再受到其的操纵去做出一些伤害别人的行为，我亦将此视为修行。
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《四十二章经》亦云：“爱欲之人，犹如执炬。逆风而行，必有烧手之患。”
其实没有任何一个人能够真正安慰我，我必须自行吞咽，融入骨血，长久以来都是如此。
我大多数时候的顺从是为了掩盖不耐烦，听别人来安慰劝导不如让我自己写写心事，然后我会忘记不开心的事。
即便是阿锦，我也不会在情绪烦躁的时候和他谈谈心。我知道自己伤害别人的时候很冷静也很残忍，所以我很少在情难自禁的时候去试图解开心结。其实很多事情，给我时间就能自己能想通，没有时间也无所谓，我随时准备忘记。
我在意好多人，不在乎好多事，我的迟钝我也知道，最不愿改变的便是迟钝，这让我在大多时候能够得到喘息，对我利大于弊，这也是很多人觉得与我亲昵又无比生疏的矛盾之处吧。
我远没有表现出的那么温润，正好相反，我骨子里是一个很绝的人，我对伤害并无计较，只是因为牵绊不深，懒得维系罢了。
无论我身在何处，都希望独自完成加持消减。
我把不发泄当作是一种对自己保护，因为人总是善变的，有时候看不清楚事情真相就会说出一些损人不利己的话。情绪爆发被欲望控制的面目就已经很难堪了，若再在冲突中纠缠相欠，难免互相伤害，反而不美。
你看，今天特别烦躁，方才我起身去接水，望见窗外夕阳晚霞那么美丽，于是我又原谅了自己一次。
