运动：
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Plank坚持的不好，不过没关系暂停是为了更好的开始
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睡眠最好的一天
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家庭：
1、父亲节和先生一起给爸爸买舒适的运动鞋，爸爸开始不愿意接受，嘴上说不要不要，要是以往我肯定会怪爸爸不领情，但是弟子规里说所谓孝顺最主要是顺从 于是我就顺着爸爸的话对他说没关系的爸爸你先试一下如果喜欢你就留下如果觉得不舒服的话我再给你调换，因为我的当时是和颜悦色的态度，爸爸就试了一下，结果他穿上以后很舒服又轻巧于是他就欣然的接受了。当时我想起于丹老师讲的对待父母最难的莫过于“色难”，我们的父母其实是不愿意让儿女多花钱，有时候就会这不要那不要的，其实父母并不是给他买多少东西，送他礼物，他们就会高兴。其实儿女要懂得父母的用心，对父母要顺从并且要和颜悦色地好好说话，才真正是孝顺
2、本周重心在解决家庭纠纷与先生谈心，通过这次谈心我们拉近了彼此心理的距离。谈话过程中我认可了他对家庭的付出同时找到了矛盾点就是“尊重”！并告诉他我认识到“在一个家里父亲需要被孩子和妻子的尊重与认可”，他不时的点头，说就是的，接下来我说要想教育好孩子，让孩子听话必须夫妻关系要融洽。他表示愿意和我一起履行在孩子面前不吵架，不互相指责，互相关心的规则。
3:孩子方面大宝这次月考没考好，但是没有气馁，知道上进了，同时我也感到不能太关注分数，孩子的心理，情绪以及家庭的氛围才是影响成绩的主要原因。所以我的主要任务是先搞定自己。
学习：听喜马拉雅叶武滨十堂课 听于丹谈家教
工作：参加总部芳香新品培训
本周感悟：一切觉悟来的都是刚刚好的
