今天，为着我的一切，我感谢宇宙。无论现在我的生活如何，我知道每一个体验正是应该如此发生，才是对我有最佳利益。我对此心怀感激，继续迈向每一个新的体验，并且知道每一个比前一个更美好，因为现在我对我真正的身份多了许多了解。宇宙现正掌管我的生命，我非常感激。今天，我感谢宇宙。
身边的人有的变得越来越亲近，有的变得越来越疏远，我还是我，同样的待人处事，随着自己的心而为之，感恩宇宙给我的一切，都是我的最佳利益。
中医让我每天正午服药并快步出汗以发挥最大药效，今日便寻得了一个好去处。体育中心鲜为人知的花展，再往深处走，开阔的草地上蜿蜒的小路，最让人高兴的是充足的阳光下廖无几人，边大步走着边刷英语，惬意，感恩。
10月即将结束，回顾了一下《轻而易举的富足》，发现作者提醒的要点没有被自己get到，虽然已经买了2，下个月还是想再体验一遍1，期待自己更多的警醒。
第二十九天功课：
静静地或大声地向所有你遇见的人说“谢谢你”。真诚地说，由心而说。将所有你遇见的人视为宇宙看待，犹如你视自己作为宇宙一样。明白你不是感谢他们的小我，而是感谢他们的真正身份。你感谢他们内在的宇宙。
肯定语句：谢谢你，和平的地球。
我从10月1日开始阅读《轻而易举的富足》（作者：彼尚·安裘密），想要过一种富有仪式感的生活，这本书就给了我十足的仪式感。这本书的阅读，作者还有几条建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知。
