当孩子提出这样的问题时，可能是在向你求救，背后可能有几个层次需要挖掘。
首先得理解孩子说这话时的状态。用“不得不做”这种成人化的表达，可能是从父母或老师那里听来的，也可能是真的感到被压迫。
而“有损身心健康”这么严重的指控，要么是孩子确实承受着巨大压力，要么是在模仿网络或影视剧里的夸张表达。
深层需求方面，孩子可能是在求救，也可能是试探底线。
家长需要区分是暂时性学业压力，还是长期系统性压迫。
前者需要情感支持，后者可能需要转学等实际干预。
具体回应策略上，要避免两个极端：完全否定孩子的感受（“上学哪有这么可怕”），或者全盘认同（“那咱们别上学了”）。
重点在于打开对话空间———那句“具体说说”的追问。
关于身心健康的部分要特别谨慎。可以举例说明健康的学习状态应该是什么样（比如“如果每天作业写到12点确实伤身体，但8点前完成就不会”），帮孩子建立合理参照系。
同时要传递“你的健康比成绩重要”的价值观。
最后想到，这类抱怨有时是亲子关系的烟雾弹。孩子可能真正想说的是“我遇到人际困难”或“我害怕让你们失望”。
所以结尾特意设计成开放式的陪伴邀请，给真实问题浮出水面的机会。
