与海晨的外 婆 聊天，知道她退休前在小县城是做护士的，如今帮女儿带外孙女。老伴住不惯这里，任然呆在老家过着悠闲的生活，就她一人被女儿的一声“谢谢妈妈，您就再帮我几年吧”，留这里帮忙打理女儿家事。

言谈之中，有些无可奈何。“还是上班的时候好，上上班，在食堂吃饭，自由。”她有点怀念以前了。

“说帮几年，两年，九年都是几年，谁说得清，到时我就七十多岁了。”说着，她就背上海晨的书包，要回去。只问海晨要不要回去，我随口邀请了海晨去我们家玩下。她答应了。说海晨会自己回去的。

看她的背景，她是个清淡的人，说话轻声细语，语速适中，每天穿着盖滕的裙子，脖子上带一串牙白色的珍珠项链，一个整洁清楚的老太太。

想想，与老伴分开，  离开自己熟悉的家，没有朋友，老人的孤单让人有些担心。

也不知道，她有没有自己坚持一生的爱好。如果是那样，再无聊无味的日子也能过了。

看到身边这么多老年人退休后，要么被孙子孙女们“绑架”，要么离开工作和同事，生活就失去重心了。

从她们的身上就看到自己的生活。是的，无论年龄多少，如何与自己独处，是个多么重要的问题。怎么把自己过得开心有趣？！它不是个老龄问题，它是现实问题，当下问题。如何解决，应该从长计议  。

1、找到自己喜欢做的事。“人不自知则愚”，挖掘自己的几个喜欢做的事，如果一直都有的爱好，就把它做到极致。如果没有从现在，当下马上开始去寻找，凡是有感觉的事都可以尝试着做。

2、做好规划。保持长久的精力，以免会因为家庭的杂事而放弃。比如：做这件事的目标，和实施方案，最好有与外界沟通和总结的渠道，也就是说，有人会知道你一直在做这件事，无论出现好与不好的评论，这样的碰撞对这件事的持续都是有益的。

3、提高自己的时间利用率。为你的爱好多挤出些时间。凡是专注的事都需要大量的时间，生活中尽量不要被一些无关紧要的事绑架。有效的时间管理，让自己更自由。

4、要思考和总结。生活如此，做任何事都如此。让自己一直在成长的环境中，这样的付出才有价值和意义。