早起的冥想是对一天最好的礼物

“一日之计在于晨”

在学校的时候,总是浑浑噩噩的过日子,有课的时候睡到八点,八点半上课,急急忙忙的穿衣服,急急忙忙的洗脸刷牙,早餐也是几口就解决了,踏着最后的钟声进教室,然后就开始呼呼大睡。没有课的时候就厉害了,想猪一样能睡到几点就睡到几点,饭可以不吃,脸也可以不洗,觉得睡,手机也要玩。

现在,虽然是因为工作的原因,但是能早起我还是挺欣慰的,公交车上的二十分钟是空空的时间,有人玩手机,有人望向远方,有时公交上会放早报,而我,却在冥想。

冥想什么?其实,思考是人类进步的第一大动力,在不断的思考中,我们可以发现自己的问题,发现昨天有一个事情做错了,发现争吵的结果是没有结果,问题还是没有解决,发现自己最近的状态很不对,是环境的改变让自己迷茫,而迷茫又不能去改变环境,继而更加迷茫,走进了迷茫的死胡同。也发现自己的生活其实可以更加美好,仅仅是每天给自己一点小小的美好,今天可以戴个美丽的发夹,走路都气质昂扬;明天可以穿一双新袜子,总想把脚踝露出来,就是这么任性。思考,能给你带来更多的改变,而早上的冥想,能给你的生活更井井有条。

冥想昨天的事。有人说“如果今天的你不觉得昨天的自己是个傻逼,那么你今天就白活了!”昨天发生的事,是离我们最近的,记忆最深刻的事情,可以清晰的记得每一顿饭,每一次喝水,所以,更能发现其中的问题。我一般会按照时间的维度去复盘昨天的一天,我会发现,昨天早上的早餐可以吃得更好,不至于一天都不舒服,今天要更舒服的早餐;昨天上午有一段时间,完全没事做,其实,我可以写一篇小短文的;昨天中午没有午休,下午没有精神,晚上又头痛;昨晚睡的太晚了,……

冥想最近一周。我的生活是以周来计算的,周一周二是一周的开始,往往精力充沛,大块的时间,我会完成更难的任务,把一周中最重要、最不容易做的事情放在这一天最好了,可以提高完成的质量。周三周四,也是一周中的黄金时间,我更多的会做一些创造性的事情,看到很多想法,马上记录下来,之后再深入的思考,最后能把它付诸实践也是最好的了。到了后面,更多的就是把大事件里面进行完善,对一些事情做出一些总结与回顾,并确定下一步的计划。

冥想过往的种种。不断的思考,不断的学习,才能不断的进步。想想幼时对于养花的痴迷,总是能在自己的小花园里面静静嗯一呆就是一天,培土、种植、浇水、施肥……,一切都是有模有样的,为什么现在长大了,却没有再去做这些事情了呢?我们整天都在忙,我们总是被社会推着走,但是其实,这种被动的进步总是效率低下,又没有结果的。应该去拾起自己儿时的梦想,所以我决定每天学习一些关于养花的知识,在下班之后种种花。

多回头想想,多出去走走,多回家看看。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 215,245评论 6 497
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,749评论 3 391
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 160,960评论 0 350
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,575评论 1 288
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,668评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,670评论 1 294
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,664评论 3 415
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,422评论 0 270
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,864评论 1 307
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,178评论 2 331
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,340评论 1 344
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,015评论 5 340
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,646评论 3 323
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,265评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,494评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,261评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,206评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容