早上儿子没等我叫他，自己起床，梳洗，叫我多睡会，自己晨读，跳绳。估计看到我昨天真的生气了。其实我最希望的是他能早点完成学习，保证睡眠时间。早晨我一直没能转念，抽离，觉得无力，想逃，也就没理他。路上他自己听素材，扇贝。到学校后看到前面路段施工，很快自己下车，说走过去。
猫妈说，妈妈在儿子成长过程中，要定好位。妈妈是太阳，当太阳照耀花朵。有部分花朵也一样，因为自己的生老病死，自然循环而逝。太阳也不会因此不去照了。或者，当花朵生病时，更需要太阳……
给儿子发短信:努力学习、坚持锻炼吧！在未来，知识或身体，至少有一样会用得着！谢谢你对不起请原谅我爱你！
晚上到家，儿子在吃晚饭，心情还不错。和爸爸爷爷讨论电影。看到我，也没有一丝早上的不快。饭后，儿子拿我的手机，也给自己定了放下的时间。我说。学习不在乎时间多长，关键在学习时的效率，是否够专注。
到时间，儿子放下手机，和我说今天晚上的作业，真多。我说那就专心地努力去吧。我感觉你的自律性真是有进步。
中途听到儿子在做化学实验。过了会拿出一个彩色蜡烛送给我。我大大地夸奖他，好漂亮的蜡烛，怎么做到的。你一定是做实验的高手吧。儿子很开心说，其实今天并没有布置这个实验。我想他肯定是看到有这么个实验忍不住做，也算是一种放松吧，他一直喜欢动手，喜欢探索未知的事情。刚开始我又在担心做实验又会耽误时间，后来想孩子经过昨天的时间没把握好，今天肯定会安排好的。
近11点，儿子说剩最后一项作业了，我说真棒，大大的棒，今天时间把握更好了。11:30出来说完成了，我说，你今天一定是更专注更专心了，这么快能完成这么多作业。
儿子说去洗澡，但又拿我的手机浏览啥。我有些不高兴，一到这么晚我就有些急。我说，随便你看多久，想看多久看多久，进房间了。过了好一会儿，没听到动静，出去看到儿子在做课外数学作业，我急得叫他赶紧睡觉，今天又没洗澡。睡眠更重要。
感赏自己今天抽离的时间比上次更短了，上次花了半天今天大概一小时，有进步了！
感赏儿子没计较我的情绪变化，始终没有闹情绪，这也算是了不起的变化，以前肯定不跳绳，不吃饭，黑着脸了。想想还是为我们的进步感到高兴！
反思总结：在情绪受到影响时要及时抽离，舒缓，调整回妈妈的定位，不焦虑不烦躁，保持平和的心态，这样的妈妈是让人喜欢的。
在觉得无力时，及时做感赏投射，聚焦回好的方面，给自己补充力量！
投射儿子主动学习，专注学习，放下mp4！
投射儿子坚定自己的目标，感受到学习的乐趣！
投射自己转念，抽离，聚焦儿子好的部分。
投射儿子专心做作业，独立完成，专注认真完成作业！
投射儿子能抓紧学校时间多完成作业，减少晚上的学习时间，保证睡眠！
投射儿子制定复习计划，按计划完成，留足时间准备月考复习！
投射儿子严格背默要求，扎实基础！
投射儿子放下mp4，认真学习，安排好休息时间！
投射自己坚定不移地相信儿子成长的向上力！
