人生不取决于原生家庭，而取决于当下的选择。

      萨特用一句话概括存在主义，叫作“去创造”。

      我们没必要羡慕任何一个人，这个世界上每个人都带着伤痛在前行。

继续向前走，去创造你新的人生，这就是存在主义哲学的核心。

接纳自己

        每天进步一点点，持续的努力，坚持下去。相信改变的力量，人没有100%全部让自己满意的，我们不需要做惊天动地的大事，做的就是每天拥有一颗进步的心，从5%开始改变，记录自己的成长。

        “5％的改变”代表的不是微习惯，而是一种扰动。

        我们生活的世界是一个复杂、巨大的系统，很难进行指标的改变、全方位的颠覆。

      想要生活变得不同，你需要一些要素的扰动：

        比如上班换条领带、认识一个新朋友等等。

所有的改变，第一步是要接纳自己。

学会正念思考

        什么叫正念？能够集中注意力，专注在当下的环境，就叫作正念。

      如何用正念来解决“成瘾性人格”的，比如网瘾、酒瘾、烟瘾。

      要从欲望的控制中走出来，最重要的是直面它，而不是刻意地抵抗它。

      你不需要使劲抵抗，不需要调动毅力，只需要安安静静地观察。

      它是一个客人，来了又走了，仅此而已。

        这么反复多次以后，你会发现欲望不会再成为主宰你的力量。

      通过正念思考，学习觉察自己，能够让自己的心绪得到调整、心情得到好转，那么接下来，我们就可以把足够的能量投入到事业当中。

专注极致的事业心

    《纳瓦尔宝典》:“没有人比你更善于成为你自己。”

        纳瓦尔说，钱是欠条。钱的本质，就是这个社会打给你的欠条。

      假如你真的想得到很多钱，就需要为世界做很多贡献。

      而赚钱可以分为两步：第一步叫做成为你自己。

      别人做什么，我也做什么，慢慢你就变成了一个跟周围的人都差不多的人，这时你的可替代性就变得越来越高。

      所有人、企业、职业生涯的成长，几乎都是一条幂次曲线。

      前半段很有可能你不知道到什么时候拐，但是它一旦拐弯就会很快。

      活成你自己，就是能够坚持做长期的事，不断地努力、尝试，等待随机性的发生。

    第二步叫做把自己产品化。

    什么意思？如果你一直用时间来换金钱，哪怕很贵，你也没有产品化。

      产品化就是找到杠杆效应，把自己的能力放大。

永远相信，永远充满期待

      我们了解不确定性，知道未来的路还长，明天发生什么事还不知道，才能对所做的事保持敬畏之心、更愿意跟外界释放善意。

      德鲁克曾说过：管理是最大程度激发人的善意。

      要把员工当成绅士淑女，而不是服务人员。

      让员工体会到老板不只在意生意，也在意TA的家庭、在意TA的孩子、在意TA幸不幸福。

      只有一个员工感受到自己被尊重，内在的自尊体系得到了足够的调动。

        TA才能够像绅士淑女一样，为他人提供足够好的服务。

身教重于言传-亲子

        父母管好自己的事、不放弃自身的成长、把自己过好才是最重要的。

        当你自身能力变强，修养变高，孩子自然就会跟上来。

      而如果你总抢方向盘，他们就不踩油门了。

      教育不在于板起脸训话，而是在日常的一举一动。

    我们在孩子面前的表现，才是教育本身。

      你跟孩子就成了相互控制的关系。

      孩子的头脑要健康发育，需要爱的滋养。而且他们自己探索、学习，往往会成熟很多，效率高很多。

我们几乎教不了孩子，他们反而会给我们带来惊喜。

    大人能做的最重要的事，是给孩子构建一个更适合TA学习的环境。

      能平和地处理生活中的矛盾，才能给孩子营造稳定的环境。

        保持内心和情绪的稳定，跟孩子一起更乐观地看待问题。

      在痛苦和困难中，依旧能找到乐趣和希望，这才是给孩子安全感最重要的方法。

      “你是什么样的人，就容易吸引到什么样的人。”

      所以想经营好一段感情，最有效的方法是尽量让自己成为一个更好的人。

      读书是一个选择，我选择了以读书为伴。

      如果你把读书当做消遣，很有可能读书没法帮到你太多。

      但是如果你把书中的一点一滴用到生活当中，我相信你的生活一定会产生翻天覆地的变化。

      尽管我们在生活有很多的烦恼，但是我们要相信，答案在书里。一起努力，一起成长！