辟谷第四天:早起精神状态好,口有异味感有白痰(以前是黄色),排便一点,称重137.8斤(减肥1.2斤),昨晚做了艾灸推拿回来,感觉较饿,同时忘记医嘱在三小时内冲凉了,晚上提前半小时睡(11:30)却一小时多未能入眠。白天全天精气神较好,中午请同行吃饭我看着,没有太多感觉,晚上没有饿的感觉。
辟谷日记004
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