上周计划完成情况

1.完成作业升级✅
2.完成项目的资料✅
3.锻炼3次身体❎
4.和家人联系五次✅

上周反思复盘

本周感觉很忙，但是又没有做多少事情，主要是事情比较杂乱，加上上午十点半才到公司，基本上上午做不了什么事情，加上前期什么很多东西都没有到位，最主要前期管理也没有章法，所以做起事来就没有那么通畅，最近新来了院长，各种工作在慢慢推进了。

之前的沟通是断层的，加上很多东西是外包，外包的速度呢很慢，我们呢一直在等，所以整个时效就低很多，还有就是我又不知道缺什么，所以，整个工作开展起来就比较懵，还好最近两天有些通畅了，慢慢地在往前推进落实。

之前虽然也做了很多次策划，但是这次的企划难度要高一些，因为涉及的项目是前沿科技和一些新的商业模型，所以整个过程都得不断地学习，还好有AI的加持，让我的工作开展起来顺畅了很多。

锻炼次数最近两周有些不足，需要改善，以后下班尽量走路回，这样能够节约开支，同时还能锻炼身体，不过来杭州之后，这边的饮食还比较适应我的肠胃，没有拉过肚子，可能是食品比较卫生些的原因，加上大部分时间坚持吃素，还是对身体有帮助的。

小红书本周没有更新笔记，以后还是每周坚持更新，这样能够保证流量和积累素材，不能再走去年的老路，最后就是学习，本周的学习主要是听汉波分享的得到知识，虽然是一些碎片，但还是很有收获的。

下周计划

1.完成海报的设计
2.笔记更新两次左右
3.运动锻炼3次
4.联系两个杭朋友