美国最负盛名的心理治疗专家露易丝.海，在《生命之重建 治愈你的身体》说：
怨恨是埋藏已久的愤怒，通常积存在身体的同一个地方；它在体内沸腾并吞噬身体，最后导致肿瘤和癌症。
由于家长不允许孩子表现愤怒，很多人习惯性地积存愤怒，而事实上，他们需要的是超越愤怒，远离疾病的根源。
亲爱的，你是否能感觉到自己的愤怒？或者，你是否感觉到心中充斥着对某人的怨恨呢？
亲爱的，去表达你的愤怒，去超越你的怨恨吧！
一起来读一读露易丝.海的金句吧：
1.无论我们选择什么，都是合适的，毫无指责的。就算离开这个世界，我们也会在合适的时间、以合适的方法离开。
2.生活中出现了错误，不必指责自己，没有谁做什么是“错”的，每个人以自己已有的知识和理解已经做得很好了。
3.我们每个人都有力量，我们来到这里，是为了学习特定的生活经历。
4.我们没有走错路，这就是我们要走的路。
5.我们在无尽的旅程中走向永恒，在生命轨迹中不断循环。
