坚持打卡第21天
练字打卡第18天，练字1页，今天感觉练习效果不好。是不是到了瓶颈期了，不过不会那么快吧！继续坚持吧！
读书打卡第18天，读十几岁孩子的正面管教的第189-222页。由于今天出去加上下午去学校上班，看的书少，不过以后越来越忙，以后尽量多看，不过一天不能少于20页书。
跑步打卡第7天，今天不扶扶手跑步16分钟，共跑34分钟，共计锻炼40分钟，6公里，耗180千卡。
普通话练习打卡第9天。
今天事情多而忙，由于习惯和坚持，还是完成了今天的基础任务，这都得益于打卡坚持记录的结果。以后一定会好好坚持。
