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✨你今天爱自己的分数有几分啊？那你做点什么可以提升自己爱自己的指数啊？10
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✨ 你今天的完美分数有几分啊？那你做点什么可以提升自己百分之百完美的分数？9晚課前睡一覺再聽完完整的內容能讓我達到10
3、分享今天的成长收获和奇迹：
今天一整天，都讓自己習慣聽身體的感受。
清晨4點多就自然醒了，生物鐘每天都很給力，然而身體卻表示有點不想起來了，慣性捧著手機，打開導叨的感恩冥想做背景音樂，就跑到了各大APP運營商那裡打卡了。
沒有了以往的興奮，沒有了昨天的激情，我意識到要回到鏈接當中，手機放在一旁聽著導叨的聲音，回到感恩的狀態。
感恩每天億萬細胞健康快樂，約我早起。
感恩柔軟的床鋪，照顧我每個夜晚安穩入睡。
感恩暖氣機讓房間保持在適宜的溫度，驅寒送暖。
感恩鮮花和萬年青讓空間中充滿生機，感恩天使把它們都照顧得好好。
感恩大大提供我這麼自在的空間，擁有獨立衛浴，房間可以根據自己的喜樂佈置成休閒學習區、工作區、健身冥想區、漱洗區。
感恩正在從事自己喜歡的工作。
感恩每天擁有時間學習奇跡30、英語等興趣課程。
感恩遠在家鄉的父母弟弟都平安健康有活力有自己喜愛的事做。
感恩身邊的夥伴都真實表達，友好喜樂。
感恩麥經理今天又送我水果，大姐做了好吃的。
感恩小領導願意無私分享他學的美食製作方法，一起清理工作間的衛生。
感恩黃金能量圈裡的互動，共振美好。
感恩導叨大師姐早課早課如約而至，分享前沿科技，我越來越喜歡物理來解釋意識顯化，量子糾纏，乾坤大挪移，直達，這些詞彙都能聽懂。
感恩好幾位家人成為了鏡子夥伴，一直持續互動，有的好幾班了，卻好像還有很大的興趣，發現對方的美好越來越綻放，我也期待我們共同綻放的到來。
感恩從大家身上看到愛無處不在，共振導叨活出無條件的愛。
謝謝，謝謝，謝謝。
對過往的一切人事物，對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。
只有一件事我可以做的，我愛你。
