黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。发病原因主要是血液中雌性激素较多，患者多为女性。因此，要想祛除黄褐斑，根本方法就是调节好血液中的雌性激素水平。而肝脏与雌性激素的分泌密切相关，肝气不畅，雌性激素的分泌就会失调。所以，舒畅肝经是祛除黄褐斑的根本。
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接下来教女生们一个舒畅肝经的方法——用刷子刷。这个方法是在日常生活中反复总结得出的，很多女生脸上的斑点就是被刷子刷没的。
用什么刷子呢？其实就是一个沐浴时用的刷子，也叫浴刷，在日常生活中很常见，我们洗澡的时候会用它去刷身体。而用它来刷我们身体上的肝经，就能很好地通畅肝经、疏解肝气，脸上的肝斑就会慢慢地消减。通过人体经络图会发现，我们大腿的内侧是肝经巡行经过的地方，而且对于女生来讲，这里也是身体上最敏感的一块皮肤。
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所以，我们可以在洗完澡之后，把身体皮肤擦干，不要隔着衣服，直接用小刷子在大腿内侧从上往下刷（肝经从下往上，顺为补，逆为泄），反复地刷上200次左右，一直到大腿内侧的皮肤发红、发热为止，每天这样刷一刷，肝经就能很好地舒缓通畅。注意是在睡前刷，因为晚上的11点到凌晨1点是子时，1点到3点是丑时，这两个时间段是肝胆排毒的高峰期，所以在睡觉之前刷一刷肝经，就能睡一个很好的排毒觉。一天天这样刷下来，肝经通畅，脸上的斑点就会慢慢消减。肝主疏泄，一是气血的疏泄，二是情绪的疏泄，坚持这样刷肝经的女生会发现，自己也变得更加开朗、舒畅，心情也慢慢变得好起来。
所以对于受黄褐斑困扰的人，需要一把这样的刷子。每天去刷一刷肝经，从而祛斑、美容、调节内分泌并保持舒畅心情。家里有这样的小刷子吗？没有的话，赶紧准备一个吧。
