在选秀节目进行得如火如荼的夏天，「乘风破浪的姐姐」可以说是以破竹之势闯进了观众们的视野，本以为它会拿下我的暑期最佳，但之后的表现并没有如我所愿。因为各种各样的理由，姐姐们的热度不及当时，但一首「这是因为我们能感到疼痛」却真正打动了我。都是不会哭的小孩，所以才更加懂得互相的感觉吧。
孟佳
1989 年出生的孟佳，在姐姐里算非常年轻，但她已经出道 10 年了。2007 年进入韩国娱乐公司 JYP 成为练习生，2010 年 7 月以 missA 组合成员出道。担任舞蹈担当。随着“国民初恋”秀智的大火，孟佳、王霏霏和另一位成员名气明显被盖过，甚至被戏称为“秀智和她的伴舞们”，组合也渐渐没落，最后她合约结束回国发展。
在韩国训练的练习生们，特别是异国的练习生，除了没日没夜的训练和残酷的淘汰机制，还要面临陌生的环境和语言的难关……最痛苦的是，你永远不知道要练到哪一天才能出道。
孟佳这些年受的委屈，从来也不去表现。在 missA 被忽视，去热血街舞团，又被说尴尬了所有人和蹭热度，但她总是把自己最好的一面展现出来，委屈疼痛都藏起来，表现出不在乎的样子，只有粉丝知道佳是真的热爱跳舞……
最近一期复活赛，孟佳在团队表演之后激动地说了一句，“我终于可以跳我自己喜欢的舞了！”高兴之余，让我不由地感到心疼。从一公开始，孟佳就因为观众喜爱度排名太低，一直都在选被人挑剩下的慢歌，一路勉勉强强，直到被淘汰。这一次终于被大家看到，终于从观众喜爱度排名最后，变成了排名第一。
张含韵
知道张含韵的人相对多一点，快乐女声第一届的季军，2005 年公司给她出了唱片，接了代言，一首「酸酸甜甜就是我」红遍了大街小巷。然而作为第一位平民出身靠选秀爆红的少女偶像，红了之后各种流言蜚语也随之而来，爸妈有钱有背景啊、被包养啊、读书不好啊、混社会的小太妹啊各种流言。再加上 2007 年退出高考，更是将她推上了风口浪尖。在北京买房以后的事情并不如她所愿，公司落败，她一度沦为无曝光、无工作、无收入的“三无人员”。
“我突然没有了工作，没有了收入。我终于有时间去喝一杯下午茶，也有时间去学我还未完成的学业，可以每天睡觉睡到自然醒，但是精神压力是极大的，因为我不知道喝了这杯之后，下一杯还有没有，所以每天都会失眠。
多亏「乘风破浪的姐姐」，张含韵才又一次回到了自己热爱的舞台。她看起来还是那个小女孩的样子，内心却早就长成了大人。即使自己排名不高，也会笑着安慰别人。对于自己的坏运气从来不抱怨，却不小心在角落为别人泪崩了好几次。
金晨
金晨在娱乐圈里一直是很低调的存在，除了有收视口碑爆棚的作品正在播出，否则金晨都和头条无缘。好不容易上一次头条，结果是被张天爱抢了角色而惨兮兮的被送上热门。参加「乘风破浪的姐姐」之后，除了第一期 solo 排名第一，让人印象深刻之外，在团队中她一直都扮演一个小透明角色，似乎每次跟着安全团晋级就皆大欢喜了。
金晨出道已经有十来年了， 2014 年被唐人公司挖过来也有三年了，唐人不冷不热的态度让她在自己的事业的黄金期也没有什么波澜，本来现在就游离在三四线的边缘，等到合约期满后，30 岁的金晨再没有什么作品就将和娱乐圈 Say Goodbye 了，所以解约的确是一个正确的选择。但她和唐人解约官司打响的时候，关注度都被排在了很多新闻之后。
其实她的实力一点都不比其他人差，她值得耀眼的舞台，值得被大家看到。
她们三个都属于不会哭的小孩，自己经历过很多事情之后，明白这些痛苦之后，还能笑着坚强。这是我最喜欢她们的地方，也许正是这种经历赋予了她们的舞台情绪和故事。让表演不再只是表演，而是一扇她们人生的窗户，透过这扇窗，不仅看到了独自舔舐伤口的她们，也看到了不甘放弃的我们。
这是因为我们能感到疼痛
现实中有人麻木早已沉没
如果我还能维持心中的火
这是因为我们
能感到疼痛
因为我们能感到疼痛
才能保护心不陷落
趁着黑暗全面来袭前
闭上眼不要看
这是我们能感到的痛
不会超过你所能承受
忍着眼泪 穿越过伤悲
才又向前一点
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