2022-02-21

2022年2月21日

我自己有一个处理情绪的习惯——冷处理。我曾经抗拒过，努力纠错过，可还是会陷入死循环中，懊恼，自责，愤怒，崩溃，都无济于事。后来慢慢的接纳这样的自己，才开始慢慢地疗愈，在关系中不再愧疚。直到今天，看到一个案例分析，感觉好像看到了镜子中的自己，顿时对号入座，或许有了今天的发现，可以让自己再迈一步。

我们偏差行为的背后有一定原因和目的：

1.吸引关注

2.争取权利

3.报复

4.自暴自弃

我不幸中奖了3个。看见自己，看见自己的需求，或许是改变的开始。

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