偶然看到一个自我抚育的概念叫「think like a farmer」，像农民一样思考，把自己的人生当成一场耕种。
不要冲庄稼大吼大叫——保持平静的心境，迁怒自己解决不了问题。
不要责怪庄稼长得太慢——耐心地允许自己慢慢成长，给自己时间去学习和经历。
不要在庄稼仍未长大就将它连根拔起——轻易放弃有杀死自己的可能性。
为庄稼选择最合适的土壤——找到适合自己的环境，人是环境的产物。
灌溉和施肥——吸收知识，自我滋养和照顾。
清除杂草——筛选身边的朋友。
你的庄稼会面临丰收和旱季，你无法控制天气和环境。
唯一能做的，就是做好准备 ——不过度焦虑，不为自己无法控制的事情内耗，尽己所能，做好自己能做的事情。
——摘录自网络（每天学习一点，积累一点，其实是凑更，今天不知道写什么，没想法）
