最近被满负荷的培训，把日程排的满满，有人跟我说，“王老师别太累了，小心身体受不了”！感受到暖暖的关心和暖心！让我心里为之感动！是啊，身边已经有几位老师累病了，累倒了！我也曾经累倒过，那么为什么还要这么坚持呢？
对，正如我的题目所说，有了快乐，就不会怕累，有了转移，就不会心累，心不累了，即使身体是疲惫的，也是一种快乐的疲惫！
也许，有的人看不太懂我的话！
举个例子～当我们感觉很累的时候，会用一个词来形容，“身心疲惫”，没错，心里的疲惫，最让人觉得累，身体上的劳累，可以控制的。比如工作中太多的压力，我们去做一些家务反倒会觉得很轻松，转移走，释放出，都是一种休息。把复杂的事情简单化，就不会“身心疲惫”！
再举个例子～有失眠的时候，减压的方式就是让身体陷入疲惫状态，比如运动，比如徒步走，睡着了，一觉醒来，就会神清气爽，所以，让身体陷入机械的运动中，就会感到轻松！恢复起来也会很快！比长时间陷入心矛里，会更让人健康和快乐！
所以，这样的工作节奏，对我来说，就是这样一种感受，身体疲惫，嗓子劳累，但，心，被大家的爱填的满满的，我就不怕累！
要达到这样一种状态，需要如何修炼呢？分享秘笈了，看仔细哦！
首先，你的工作应该是你的挚爱，记住，是“挚爱”！这样才会在工作中快乐，不断的感受快乐因子传递给身体的能量，就会更加健康！
其次，要学会保持头脑清醒！模拟演示或者情景展现，就是保持清醒的方法！把自己陷入接下来的情景中，模拟实战场景，保持无时无刻的思考，这样，就会游刃有余，应对自如！我相信每一次指点江山的感觉，都不是一招换来的，而是日积月累的沉淀！保持头脑清醒，还要不停的寻求休息，比如坐电梯，比如坐地铁，比如画画，比如写文字，找到适合自己休息的方法，才能更加清醒！
第三，要学会及时暂停！什么意思呢？高效管理好自己的时间，安排好事情，也会有意外存在，觉得身体有一些问题，及时调养！该睡就睡，别贪恋追剧和玩手机，对自己越负责，你就要对自己要求的越严格！该吃就吃，要找有营养的东西健康的吃。
举例～出差期间身体没有力气，赶路赶得说话都没有底气，红糖水啊，姜茶啊，鱼汤吧，水果啊，及时补上！日常饮食健康，不吃垃圾食品，把赶路当成徒步穿越，把背着电脑包当成负重练习，那么，相信身体就会越来越健康！切记，心里的舒缓比什么都关键，及时发现身体传来的信号，用你的知识来保护自己的身体，很关键！营养盲，怎么办？学习呗！
第四，目标要明确！问自己，这么忙碌的目的是什么？賺钱？赚人脉？还是提升自己？只要有了一个理由足已让自己接受，那么就朝着目标努力吧！有了明确的目标，辛苦起来你只会觉得离目标越来越近，感受到即将成功的喜悦，而不是“身心俱惫”！
好吧，就说这些吧！今天加班，培训到七点多，一天讲了差不多六个小时，也是很辛苦和劳累的，那么就写写文字，把这样一种感觉做个记录吧。现在除了肚子饿得咕咕叫，一切都还好！回家，一定要一碗温暖的，柔软的西红柿鸡蛋面吃下肚，睡前做面膜的时候，再维护下自己的公众号，同时来一杯牛奶，差不多今天的营养就够了！保证10:30之前进入睡眠，明天又是精神爽朗的一天！
怎么样，亲爱的小伙伴们，如何把忙碌转化为休息，明白了吗？啊？又不懂了？好，最后举个例子～通过这样一篇文字，我就彻底休息好了！你相信吗？什么？不相信？好，那么，明天早上，你就过来看看我，抱抱我吧！
