我是坚持写复盘周记的桔子，这是我的2021年第34篇周记。用文字记录生活，让成长有迹可循。
一周回顾： 换一种方式记录生活，感受别样生活，体验快乐成长。
一、遗憾并不代表失败哦~
经过二周的努力还是没能进入DTC创业群做服务工作者，有点遗憾
这是毛毛推荐的机会，原本申请以工作者的身份加入创业社群
期望可以通过更优秀的平台学习更高阶的内容
只可惜自己目前的能力还不足，还是没有加入他们
调整了心态后重新振作，既然不够优秀，那就努力变的优秀起来
只有自己足够强大了，才能匹配的上更好的平台
接下来要努力了哦，不能再让下一次机会错失，加油~
二、认真生活的人都不会太差
这周依旧有认真对待生活哦，虽然中间受到情绪的一点点影响，但是很快就恢复过来啦~
毕竟情绪内耗并不能解决问题哦，只会给生活徒增烦恼
认真的对待生活的每一天，即使它一地鸡毛，也要勇敢的拿起扫帚打扫干净
饮食上
经过上一周开心早餐的计划，对拍照，食谱开始做了一些研究和调整
这周学习用了新的拍照和修图软件，比上一周有进步哦
在吃上也开始摒弃了过去一些认知上的偏见，开始打开自己接受不一样的尝试，有进步
运动上
运动不仅可以强身健体，还有助于提高大脑的记忆能力；现在发现运动还能减压，舒缓心情；
遇到烦心事，拖延的臭毛病又犯了，精力疲惫时就去做一组运动或者跳绳，暴汗后一些烦恼和疲惫都烟消云散。
最近新学习到的，如果当你决定身体疲惫时，但是接下来又有必须要做的事，不需要通过咖啡或者浓茶来保持清醒，运动一样可以，亲测有效哦，哈哈~。
这周还在日常运动之外加入了仰卧起坐，没有标准和要求，只是在体力允许的情况下在做50个左右，这周坚持了4天哦，好棒；
三、生活很简单，生活不简单
跟妈妈沟通关于果冻后期上学的事，计划要调整住房，想要更换更好的校区；
最后的决定时统一了意见，决定接下来几年准备换房；只是一个人在一个环境里待习惯了，想要更换一个新环境，又有很多顾虑。生活就是这样，欲望与矛盾相并存着，没有唯一的标准答案。
因为疫情原因课外培训班都停课了，果冻进入了自我放飞的状态，越来越不服管教了，像拖了绳的野马；
每次耐心跟他交流问题时，都会被他的小脾气打乱，根本不按照剧本走，意外远比想象的要多。
这就是生活，它很简单，却又不那么简单
你需要直面生活中遇到种种问题，一个一个去克服它，然后又会产生新的问题，周而复始；
这个过程就是一种修炼，没有标准答案，你就是导演，编剧和主演；
相信在乐观派桔子的操盘下，一定会阳光明媚的
一周计划回顾：当下是过去一次次选择的结果
✅1、做成长群的直播输出分享一份
✅2、继续拍摄一篇生活视频之做饭篇
✅3、公众号输出一篇成长文
一周总结复盘：停下来整理行装，是为了明天更好的出发。
收获与成长
1、现在自我情绪调节能力越来越棒了；而这个变化并非一夜之间，而是日积月累的不断修炼习得的。果然思考的越多，阅读量越多，总结复盘的越多，成长的越快。接下来还要继续加油哦。
2、这周学会使用了很多修图软件，哈哈，对于一个从来不拍照的人来说进步很大了哦。关于脚本的撰写也开始尝试不同的风格，仿佛感觉一个被埋没的天才导演即将问世，哈哈~有改变有行动就是进步，加油；
3、不断的自我突破，行动大于想法哦。写总结复盘最大的好处就是不断的督促自己对这几件事进行改变，慢慢的行动力越强，在面对问题时的处理能力也越熟练。不论是在体能上的自我突破，还是在学习新事物上的不断自我突破，这周都有比上一周进步哦，这就是成长吧。
改变与行动
1、在个人标签上开始聚焦起来，不断总结和复盘过往的学习成果和经历；让自己的优势更为凸显，去争取资源时也更有优势一些。
2、开始尝试每天30分钟有氧操的训练，让自己的运动有更进一步的提升。学习在运动中感知自己的身体和情绪的变化，更好的提升体能和精力值。
3、每天花20分钟阅读有关家庭，亲子方面的书籍和资料；并对每天的学习和理解做好笔记，不定期的提炼方法在生活中实践；好的家庭关系是需要认真经营的，希望自己可以成为一名合格的生活经营者。
一周一记：身体，智力，情感，财富，精神；都不要落下，生活就需要均衡匀速发展。
身体
这周每天跳绳的目标升级为2千个，依旧每天快走一小时，周末还去环湖跑了一圈，超棒
早餐依旧丰盛的很，在色彩上开始学习调整；
给同事做了2顿减脂沙拉，被点赞了哦，开心
智力
这周的阅读量有点少，大部分时间还是在重读前两周阅读过的书籍
这周开启的音频课是修炼你的声音
每次在进行长时间会议或者讨论时自己的嗓子都会难受，也许在正确发音和演讲方面需要做一些改变；
情感
跟好友一起选购秋装，秉承上周的目标，开始学习做一个精致的女生，也在努力学习穿搭哦；
跟一起成长的朋友交流最近的学习心得，发现有很多共同的收获，果然同行的路上总会相遇
财富
坚持记账中
精神
认真对待没一顿餐，对生活又多了一份掌控感
开始练习呼吸，在呼吸中学习冥想，还在寻找适合自己的方式
第35周计划
1、8月月度复盘及9月计划
2、工作篇提炼有关会议复盘文
3、跟果冻一起梳理新学习的学习计划和目标
