每天列清单，复盘把自己的进步与不足写出来，这是与儿子的老师学习的反思方法，每个人身上都有很多值得学习的地方。在自己思路混乱的日子里把这些东西好好想清楚就很好。
刚列了儿子的每日学习清单1‘百词斩一次’到家后马上做，作为进入学习状态的按钮。2、做2个运算的错题。讲一下计算的过程。练习讲题。3写完作业运动10分钟，20个俯卧撑2组。4，字词练习，可以用一套卷子上的基础题进行专项训练，书上的字词书写,5，每天睡前10分钟读书10分钟，找好书。
补充习惯，单词此块的记忆，每天5个。易听说10分钟。练字10分钟。
周末带孩子的清单。
1，看电影一部，2，看书图书馆书吧 2小时 3，跑步3K,打羽毛球或者去爬山。
我希望儿子和六哥一样，积极向上充满阳光，乐观积极。在写作业的时候就进入心流状态，玩的时候就进入心流状态。
把喜欢的一切都用到最好。今天外面天气秋高气爽，真的特别漂亮，本来儿子今天学校要带他们去故宫的，但是前途丰台发现一例新冠阳性病例，所以状态临时通知活动取消了，所有的大型活动都取消了，北京又进入紧急状态了，真是很急人啊。
我每天的工作清单，我希望在两年后已经非常的厉害了，人生中25年的努力工作就是为了最后5年能发挥出重要作用，要感觉自己每天都在进步，而不是忙忙碌碌，只为了眼前。
清单每天做高考题一节课，听海淀的讲座1节课，反思方法和解题步骤1节课，判作业1节课，在作业中反思学生的问题，备课1节课，上课2节课，看书1节课，运动1节课。学习交流1节课。中午看1席15分钟或者看ted，
不要再去刷电视剧，多听音乐，舒缓自己的情绪，好好享受生活，不断提升自己。让自己变得有思想，有力量，有钱。
照顾好自己的家人和朋友。
