谈及游戏，你的脑海里会出现哪些字眼呢？
咦，小孩才玩的、幼稚、无聊、浪费时间......
你瞧，对“游戏”的误解让我们丧失了玩游戏的动力，造就了现在的我们：
抱着手机一坐就半天
不结交新朋友
宅在家里，懒得出动
90后大喊自己是老啊姨
80后已抱着红枣枸杞养生壶
......
我们正当年，却已经老去，我们死在25岁，不过是丧于70岁。
丧失生命的活力，究其原因，是我们越来越偏重于头脑，而远离了身体。头脑能让我们保持警觉，更好地生存在这个地球上。身体的感官能让我们全身心地感受当下的感觉，享受生活的美好，拥抱生命的宝贵。
关闭身体的通道，你就如一台机械般行走于世上，世界里只有竞争、物质，而这些只是像海洛因一样给到我们一时的快感，短暂的快感丧失后，需要不断寻求。随着这个快乐的阀值越来越高，快乐也越来越难。
恐怕，这就是我们大多数人活得越来越不快乐的原因！
要想重新找回生命的活力，重新认识生命就是一份宝贵的礼物，为你灰色的生命里增加一抹斑斓的色彩，小编强烈推荐约瑟夫.克奈尔《深度自然游戏》。这本堪称激活全部身主、活力、创造力和启发式学习的指南。
作者约瑟夫·克奈尔（Joseph Bharat Cornell），被誉为世界自然教育之父，当代著名自然教育家、作家，全球共享自然协会创办人。美国国家公园管理局将约瑟夫独创的户外学习法“心流学习法”，与蒙台梭利、加德纳、杜威和皮亚杰等人的理论一起，并列为世界五大学习理论。
约瑟夫将他的整个生命深深地与自然融为一体，在1979年组织成立了“全球共享自然协会”，与世界各地更多的人分享交流他的自然哲学和教育方法。相关书籍、讲座和活动影响了数百万人。
你还记得人生中曾经有过一些难以忘怀的经历，不管什么时候回想，它们都像星辰与大海一般，给予你温暖、饱满、涤荡心灵的感觉吗？
或许是你靠在夜色弥漫的大海旁的酒吧椅，耳边洋溢着悠洋歌声，身后是拍打海滩的波浪声，突然抬头，满天的星辰布满了你的眼帘；
或许是你背着包、拄着拐，行走在戈壁滩上，双腿的酸痛、前方的寂寥，只听到自己的呼吸声，汗水早已模糊了脸宠，纷乱吵杂的脑袋已经安静下来，这一刻，离自己的身体是那么近，感受着身体最原始的力量，天地间，仿佛只有你一人；
或许是你全身心地投入到一件有难度的工作里，带着痛苦与快乐，最后完成连自己都惊讶的成果，那种成就感、快乐感、满足感在你的身体里激荡，久久回味......
这些，无论在你日后的任何时刻回想起来，那一刻的感受都如潮水般涌过来，你还想回到那个梦牵魂绕的地方,还想再挑战一次那样惊心动魄的时刻。
这些体验的感觉，专家称为“心流”，孩子们则管它叫“玩”，这些体验的共同之处是完全专注于当下，全然投入，无我沉浸。
而忘我与深度融入正是深度游戏的特征，它使人全神贯注于当下任务当中，此时游戏者的意愿和能量被充分调动起来，体验到的是一种全然投入状态下的兴奋。
对每个人来说，玩乐的精神与生俱来，游戏，源于你内在的驱动和热情，是麻木不仁状态的天然解药。
芬兰教育非常强调玩耍，芬兰人相信通过玩耍和自我探索，孩子能学得最好。芬兰教育被誉为全球教育的典范，学生的学业表现一贯优异。2006年一项针对57个国家的青少年学生的学科表现研究显示，芬兰15岁学生的总体水平，在自然科学方面的表现位居第一，在数学方面的表现位居第二，在阅读方面也拿到了第三名的好成绩。芬兰教育对自主学习，分工合作和全人发展的强调，让芬兰学生在学校的整个学习生涯都充满了好奇心和参与感。
《运动促学：为何学习不只是大脑的事》一书中指出了学习与大脑的深刻联系：学习、思考、创造和智慧不只是大脑独立运作的事，而是全身心的事情......记忆不仅储存在头脑里，也储存在遍布全身的神经回路中。
在《深度自然游戏中》一书中，约瑟夫作为一位自然教育之父，深刻地描述了大自然中的游戏是如何触动心灵，开启心智，疗愈身心，给生命带来巨大的益处，对于远离了大自然的都市现代人，是一鼓深深的唤醒你身体深寂已久的原始力量。
游戏能带给我们哪些益处呢？
—游戏非常有效促进与人交往。
—游戏鼓励发散性思维，为一成不变的生活提供健康的改善方向。
—孩子在游戏的扮演中学习和成长。
—培养专注的注意力（人比金鱼的注意力还短）
—增强同理心（同理心是第一性原理）
—与大自然联结，涤静心灵
在深度自然游戏中，没有自我意识，没有个人日程，没有自己给自己施加的忧虑、紧张和压力。如同瑜伽练习时的那种状态，深度游戏聚焦于一，凝聚生命力，过而增强自然体验。
更高层次的觉察来自于集中的内在生命力，当生命能量朝着一个方向聚集和流动时，我们正在经历的生命就会更加丰盈。
书中介绍了促进深度游戏的五种有效方法，我们在日常生活中可以应用，当你发现了这一秘密时，即使在自家楼下小公园，也能达到深度自然游戏的效果。
—与他们玩耍
—运动起来，挑战自我
—创造新鲜感和临场感
—把游戏聚焦在当下切实的体验上
—培养生机活动
如果你是一位家长，还可以使用四个深度自然游戏，和孩子一起在大自然中玩耍，感受来自大自然的拥抱、亲吻，回到大自然这位原始母亲的怀抱里，感受来自大地的力量。
—照相机
—声音地图
—与自然谈心
—藏头诗
当你了解了深度自然游戏的密码后，你就如掌握一座宝藏的钥匙，只要轻轻开启，生命的活力就如水一般自然流动。你会惊叹于大道至简，从前奋力在门外敲门，现在只需要用“游戏”这张门禁卡，“嘟”的一场就能进到门内。
我们常有的很多说法：“不要管结果，只要享受过程”、“就当是玩一样去做吧”，“友谊第一，比赛第二”，这些深藏着游戏的精粹，用游戏的心态享受过程，反而能迸发出身体最大的能量，超水平发挥。
不管是大人还是小孩，都能从深度游戏中获得受益一生的幸福能力。希望您及时拥有这种能力，开启充满活动的人生旅程。
