今天是什么日子 起床:7:20就寝:11:30天气:阴天心情:非常愉快纪念日:无叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点:减肥到90斤本月重要成果:96斤健康与饮食 今日步数:800今日锻炼:瑜伽今日饮食:按时就餐好习惯打卡坚持学习读书听书