今天的小确幸之一，能够让一位中医为我们把脉，顺便畅聊了一些中医和健康的话题。同事们今天的话题就在讲健康。
曾经也关注了健康一段时间，但总是判断不了自己的体质，也不敢胡乱吃什么东西。
通则不痛，痛则不通。
所有的问题之所以是问题，就说明一定有其原因，也意味着是有解的。每个人多多少少都有一些亚健康问题，或重或轻都需要做些调理。当然这跟我们所处的环境也是有一定的联系，但主要还是自己的生活和习惯为主要邮箱。
同事之中，反而越年轻的越有一些明显的问题。确实需要我们好好去关注，而不应该等到问题显现出来了才亡羊补牢。
健康总是从生活点滴开始的。
你好好吃早餐了吗？
你一天的饮食营养均衡了吗？
你每天都有运动出汗吗？
你有好好休息吗？
你有关注过自己的身体反应和变化吗？
身体是最诚实的，你给它什么，就会反馈你什么。好好跟身体对话，沟通也尤为重要。
我们很多时候学习怎样说话，怎样演讲，怎样工作…都是关注如何与别人相处。往往就忽略了自身的问题，我们缺少向内看的习惯。它时时刻刻都在为我们服务，默默无闻地支持着每一个细胞。
很多很多的课程，说到底其实就是让我们回归内心，回归自我。重新与身体好好相处，这才是基本，身体本来就是我们的本钱。
