一、我时常知道自己要努力、要上进，可我总感到一种无力感，这种无力感让我很沮丧，让我时常陷入系我否定之中，那种无奈就好像我上满了子弹的枪，到处喵，找不到射击目标。
二、我不清楚自己要什么：
1、 很多东西都是随便，吃东西随便，
2、 很多东西都听从父母的，自己没主见，
3、我买房子就是坚持要买，但是不知道买来干嘛，一个单身女汉子，目前又不愁吃穿住，可内心还是茫然的，真的首付放在我面前我却不知道买啥样的，好像都行，就是没有支撑点似的，好像就只剩一个买字，那么虚。
4、最想经营好的就是关系，父母的关系、朋友的关系、同事关系，希望能有更多的链接。我渴望修复和父母的关系却无从下手，我渴望和父母链接，当我身在其中却找不到情感流动和情感链接，却时常停留在想，没有真的去实践，去寻求帮助，内心时常觉得不安。我也渴望能交到更多的朋友，但我从不踏出那一步，所以小学以来一直独来独往，不喜欢团体互动的活动，但又渴望融入。
三、最想要表达自己，不在压抑自己，这样我就看见了自己，活得真实，被看见的感觉真好，被尊重的感觉真好，我只有发声，世界才知道我要什么，我是什么样的人，别人才不会强加于我，让我干不喜欢的事情。
四、渴望得到认可，渴望自己变优秀，变得强大。
1、找到父母爱的流动的点滴，去观察父母、了解父母的行为；
2、找到我值得拥有、我配拥有更好的感觉；
3、释放自己的能量，不在一直否定自己，想表达就说，不用憋着，不要怕错
4、重在实践感悟，问题存在，不要被动放弃，而要主动出击，自己解决不了，寻求帮助不丢人，不会就会不会，那又如何。
五、最后我希望得到什么：
1、找到父母爱的流动的点滴，去观察父母、了解父母的行为；
2、找到我值得拥有、我配拥有更好的感觉；
3、释放自己的能量，不在一直否定自己，想表达就说，不用憋着，不要怕错
4、重在实践感悟，问题存在，不要被动放弃，而要主动出击，自己解决不了，寻求帮助不丢人，不会就会不会，那又如何。
