人际交往中有一个非常有意思的现象——情绪倒灌。
比如某一天，你最好的朋友失恋了，你去安慰她的时候，她却迟迟无法停止哭泣。这时候你突然也开始崩溃，大哭起来，而你的朋友的反应极有可能是停止哭泣反过来安慰你。
在此次事件中，表面上你朋友的哭泣看似停止了，但她的痛苦真的得到解决了吗？尤其是她的宣泄被突然间打断，被迫从一个表达情绪的人转变成一个稳定情绪的人。她压抑了自己，满足了你，而你的情绪倒灌回来，投放到更需要被安慰的人身上，她的压力其实增加了。
这种情况如果发生在家庭之中，甚至于形成相处模式之后，那足以摧毁一个孩子。因为很多父母其实并没有孩子想象的那么成熟，甚至于在管理情绪方面自身还像个孩子。在家庭教育中，父母自身的焦虑无法处理时会无意识地把获救的希望寄托于孩子，或者试图让孩子来安慰自己，出现了亲子关系中的情绪倒灌。而孩子因为和父母的亲情反而会表现出不符合年龄的成熟和利他，努力做一个懂事且稳定的情绪垃圾桶，无声地吞噬着父母的垃圾情绪。不但无法抒发自己的情绪，还被迫转成一个压抑内敛的状态。
下面我们来做一个小测试，假如你犯了一个小错误的时候，看看你的父母是否有情绪倒灌的行为。
1、你的父母会不会因为这件事突然情绪失控，做出巨大的反应。
2、你的父母会不会毫无理由地扩大攻击范围，从不就事论事。
3、你的父母会不会当场暴怒，从来不先倾听你的理由。
4、你的父母会不会带着别处的气，故意撒在你身上。
如果以上四条全中，说明你的父母并不具备成为父母的基本要求，他们自私幼稚，并没有意识到自己应该扮演一个什么角色。他们只想解决自己的情绪问题，只想把自己的焦虑和压力抒发出来，并不分辨他面对的还只是孩子，能否承担他转移出来的压力。而你很不幸，应该处于一个让你感到恐惧、焦虑和自责的家庭氛围中。你不知道来自父母的愤怒会不会毫无征兆地降临，所以你时刻恐惧。你不知道这些指责是否真的是自己的错，所以你自责，你不知道如何能做得更好，让父母满意，所以你焦虑。而表现在外部的，你是一个懂事，温柔沉默，但内在已经无比敏感、脆弱和缺爱。
这就是为什么那么多父母想不通自己的孩子从小就优秀成熟，却突然某天有了严重的心理问题。要知道这个世界从来没有无缘无故的事情，最可悲的是父母作为孩子最大的模仿对象，孩子跟这样的父母自然学不到如何正确处理自己情绪的方式。这种错误的相处模式烙印在了他们身上，导致很多孩子成年后和父母的关系很不好，他们深深厌恶自己的父母，他自己在努力发展亲密关系和人际交往时又痛苦地发现自己越来越像父母，延续着父母曾经的问题，延续着父母曾经的模式，甚至延续着父母婚姻和事业上的悲剧命运，这就是最糟糕的父母，为自己的孩子亲手埋下的炸弹。
如果你是一个还在将情绪倒灌给孩子的父母，请停止你的行为。
如果你是一个被迫成为情绪垃圾桶的孩子，请让你的父母看看这篇文章。
如果你是一个已经长大的受害者，请从你开始停止这个恶心的轮回，不要让你的孩子继续你的悲剧。
